整个孕期约增加12-13公斤,怀孕前较胖的有可能会增加15公斤。怀孕不同时期体重增加的速度有快慢之分,前半期约增4公斤,后半期约增加8公斤。在速度增加较迅速时,但每周也不超过0.5公斤。
孕期体重增加在20到25斤是比较正常的。
怀孕期间如果女性的体重增长太快,或者是增加太多,容易产生脂肪组织积聚,引起糖耐量受损下降,从而可能会导致妊娠期糖尿病,也会导致脂肪肝,血脂异常等问题。一般来说,孕妇在怀孕的前三个月内是不会出现体重增长的。而在怀孕3-6个月时,建议每周增加半斤的体重。怀孕期间,女性要注意饮食,多吃清淡和易消化的食物,少食多餐。
一般情况下,怀孕6个月体重增加4000克左右正常。
在妊娠早期一般体重无明显变化,在妊娠13周起每周增加约350克,妊娠晚期每周增加不超过500克。按这样推算,怀孕25+体重增加4000克左右是正常的。如体重增加过快或者是过慢,需要及时前往医院检查,明确具体情况后再进行治疗,能够有效控制病情,缓解身体的不适症状。
孕期体重增加25-30斤左右,孕早期是孕12周之内,由于孕吐反应等情况会导致体重增加缓慢。孕12周之内总的体重增加在2-4斤,孕12周之后体重增加明显加速,每周增加一斤左右。建议孕妇应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
怀孕之前基础体重越低,孕期体重增加越明显,怀孕前体重偏瘦的孕妇,整个孕期体重增加13公斤左右,怀孕之前体重在正常范围内的孕妇,整个孕期体重增加在10公斤左右,孕之前体重偏胖甚至肥胖,那么整个孕期体重增加在到7公斤左右。
双胎妊娠体重建议增加14到16公斤比较合适,而单胎妊娠的最佳增长体重约12到14公斤。
双胎妊娠比单胎的妊娠的体重增加的会多是正常的,但是多数双胎妊娠的孕妇体重会超标,仅仅比例大小而已,若孕期体重超过18公斤甚至20公斤,可能会有水钠潴留,建议平时多注意。即除了体重增加,体内还会有液体积聚,导致水肿、心包积液、腹腔积液甚至影响孕妇的心脏功能。
孕期建议营养摄入足够的孕妇,要控制好体重,以免体重过快增长,通常最佳体重增加幅度约每周一斤左右。