怀孕初期可以吃鲫鱼。鲫鱼汤的营养物质全面，含糖分多、脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素微量元素及人体所必需的氨基酸。孕妇常吃鲫鱼，不仅能增强体质，还能避免肥胖，有助于降血压和降血脂。
孕妇可以适量吃鲫鱼。孕期的饮食应当营养丰富而全面，多进食高蛋白食物、新鲜蔬菜、水果，保证营养摄入充足、均衡。鲫鱼是经常食用的鱼类，营养价值高，适合孕妇食用。并且吃鲫鱼可以促进胎儿发育。
怀孕了可以吃鲫鱼，能够补充孕妇所需要的营养。
鲫鱼含有丰富的蛋白质，能够补充孕妇所需要的营养，而且还有利于孕妇以及宝宝的身心健康，同时还能够加快胃肠道消化，如果孕妇出现水肿的现象，通过服用鲫鱼能够起到利湿消炎的效果，对于孕妇能够起到一定的帮助。
在怀孕初期需要多补充含蛋白质的食物，且还需要定期到医院做产检。
怀孕初期可以吃鲫鱼。
鲫鱼营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，有利于孕期营养，有利于促进宝宝大脑发育。因此，怀孕初期可以吃鲫鱼。此外，怀孕初期建议尽量饮食多样，均衡饮食，吃新鲜蔬菜水果，多吃优质蛋白质，多吃粗纤维。因为鲫鱼的营养价值比较丰富，锌含量也比较高，利于胎儿脑部发育。鲫鱼可以补虚，又具有通乳催奶的作用，所以，在怀孕期间吃些鲫鱼非常好。另外，鲫鱼含有卵磷脂和蛋白质，对胎儿的生长发育都是非常有好处的。孕妇在吃鲫鱼的时候一定要注意，感冒期间最好不要多吃鲫鱼，因为感冒、咳嗽可能要避开鱼腥味的物质。
怀孕早期可以吃牛肉。牛肉含有丰富的蛋白质、铁、钙等元素，还有维生素，对胚胎发育和孕妇体力增长都是非常有好处的。怀孕早期和整个孕期都要多吃牛肉、瘦猪肉、羊肉等优质蛋白，对产妇和胎儿都有帮助。有人认为牛肉属于温补的食品，吃多容易上火、大便干燥、口腔溃疡等，其实没有太多理论依据。适量的吃牛肉是可以的，吃多可能会加重胃肠负担，会觉得胃肠堵，不要吃过多，一顿吃一两至三两之间都是可以的。