尽量要在饭后吃，这样有利于吸收，而且要注意多喝水。同时可以多吃一些深绿色蔬菜，坚果和肝脏，对补叶酸有帮助，叶酸是水溶性维生素，能预防胎儿神经管畸形，防止以后患先天性心脏病等疾病。
叶酸是可以长期服用的。叶酸本质是一种维生素b族，这种维生素b族摄入体内之后，可以营养神经，不但可以改善失眠、多梦的状态，对于怀孕女性的神经系统修复和肚子里胎儿神经的发育有一定的辅助治疗作用。长期摄入体内即使造成大量堆积，也可以顺利排出体外，不会对人体造成过多的影响，也不会导致过多的毒副作用。平时可以多吃一些含有叶酸比较多的食物，比如菠菜、猕猴桃、鸡蛋等食物。
叶酸片的服用方法在怀孕前三个月每天需要补充，每天补充0.4的剂量，怀孕期间只吃一些叶酸是没有用的，也要保证合理的搭配饮食，保证饮食的均衡和全面，多吃一些高维生素，高蛋白质的食物，要穿平底的鞋子，穿宽松的衣服。
5毫克叶酸是可以长期服用的。叶酸本质是一种维生素b族，这种维生素b族摄入体内之后，可以营养神经，不但可以改善失眠、多梦的状态，对于怀孕女性的神经系统修复和肚子里胎儿神经的发育有一定的辅助治疗作用。
一般情况下，不可以空腹服用复方丹参滴丸。具体分析如下：
复方丹参滴丸是一种活血化瘀的药物，对改善冠心病心绞痛有一定的作用，此药中部分成分是对胃有刺激性作用，如果空腹服用的话，可以引起胃区疼痛、胃酸、烧心等不良反应。所以对于本身肠胃就不好，有胃病史的人与诱发胃病急性发作的可能，不利于疾病的治疗，所以建议患者饭后再服用。
藿香正气丸可以空腹服用。
藿香正气丸是由广藿香、紫苏叶、陈皮、茯苓、白芷等组成，具有补脾益气、清热解毒等作用，对消化道的刺激比较小，所以空腹可以吃藿香正气丸。吃东西不会对药效造成负面影响，可以在饭前和饭后都吃。患者平时应该养成定期体检的好习惯，每年或每半年一次，注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜，适当运动。
