孕前征兆跟月经前征兆是不一样的,孕前征兆有的会出现头疼恶心,最主要的征兆就是月经不会来,月经来前的征兆会是肚子痛,如果月经没有准时来,先可以确定一下有没有怀孕。
来月经前和怀孕前的征兆主要区别有:
月经前激素水平变化,会有乳房胀痛、下腹坠胀、乳房胀痛、腰酸不适,情绪低落、爱生气等情况;怀孕前没有身体不适,身体不适是在早孕期,一般在怀孕6周后出现。要多休息,避免剧烈的运动,经期要注意清洁卫生,避免着凉,不吃辛辣、刺激、寒凉的食物,生活和饮食要规律,尽量避免熬夜,保证睡眠和心情舒畅。
通常情况下,月经前会出现乏力,嗜睡,下腹部隐痛,腰骶部酸痛,乳房胀痛的症状。但是怀孕前没有这些症状。怀孕后才会出现这些症状。怀孕前会出现口水增多,而月经前一般不会出现口水增多。
另外,在月经前会出现情绪低落,失眠症状。而怀孕前却没有这种。在来月经之前的24小时之内,一般体温会下降,而怀孕依然处于高温状态。
来月经前的征兆,主要有乳房胀痛、乳房沉重感、小腹疼痛、腰痛、阴道褐色分泌物等,由于个人体质差异,具体的症状表现可能不尽相同。女性在生活中应规律作息、清淡饮食、保持心情愉悦,从而使月经周期规律,便于自行估算来月经的时间,并在来月经前后做好保暖措施,避免剧烈运动,来月经后可适当喝红糖水,从而起到暖宫的作用,有效预防痛经。
一般情况下,来例假之前出现的症状是经前期综合症,表现为头疼、腰疼、乳房胀痛、腹胀痛、便秘、肢体水肿、体重增加等,表现为烦躁、易怒、抑郁、情绪不稳定、疲乏、睡眠、饮食、性欲等方面的变化。常见的症状有易怒、注意力不集中、工作效率低下、神经质、易激动等。不过,并非所有人都会有这种表现,有些人会表现出一两种,有些人则完全没有什么反应。
月经周期正常了,月经前的征兆是会随着内分泌的改变而出现好转的,比如平时有一个很健康的生活方式,就是会影响到内分泌的,近期注意保暖,不要吃刺激性的食物,不要剧烈运动就可以了。