月经流出不顺畅多考虑为寒湿瘀阻或气滞血淤，可以使用活血化瘀的中药进行调理，在月经期间要禁止使用寒凉、生冷食物，可以多喝一些生姜红糖水。红糖性温，可补气补血，生姜可驱寒。同时要注意保暖，局部可以使用热水袋热敷。
来月经期间可以喝红糖水，让月经流得顺畅一些，红糖水还有补血的功效，如果月经期间量多的情况下，是可以吃补血的进行调理，月经期间避免着凉和劳累，不要做剧烈的运动，以免引起月经量的增多，或者是腹痛。
可以吃南瓜、大豆、菠菜能让月经顺畅流出。南瓜中含有大量的锌元素，这是一种可以加速血液流动，有利于降低血液中油脂含量的物质，血液中的油脂含量减少之后，血液就比较容易流动起来。大豆中含有大量的植物雌激素，女性体内的雌激素分泌的比较多就容易使得经血变得更加的顺畅，加速经血的排出。菠菜中含有大量的铁和维生素，能够缓解女性的痛经，使得女性的经血流出的更加的顺畅，更加的快速。
一般女性来月经时，子宫内膜脱落，所以如果有大的子宫内膜脱落，就变成血凝块，这是正常的生理现象。如果这种现象是由月经过多引起的，可能是由月经中抗凝血剂不足引起的。这时，要去中医医院看中医辨证治疗，并服用一些药物来调节身体。
月经期间头疼可能是由于血管紧张性头疼或者是睡眠不好造成的，建议可以做一些局部的热敷、按摩等缓解，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持身心舒畅，并且可以多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻辛辣性的食物，并且在月经期间可以多喝一些红糖水，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，还要注意保暖等。
一般来说，可以通过服用地屈孕酮和黄体酮来延缓月经。具体情况分析如下：
患者可以在来例假之前1个星期内口服，每日2次。女性在月经延迟期间必须服药，不可遗漏，否则会导致阴道点滴流血。另外，要注意服药的时机，最好是在来例假之前1个星期，如果在2-3天后来例假，或者是口服了黄体酮，也有可能是在服药期间来月经。女性在服用黄体激素后会有眩晕不适的症状，可以在睡眠前口服，也可以改用地屈孕酮。
