备孕前三个月口服叶酸致怀孕三个月内。尽量在排卵期同房，增加怀孕的几率。避免性生活过频。备孕期间要注意休息，注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼身体。
备孕跳绳的正确方法，在月经干净后3-5天进行，两手握住绳的两端，用前脚和足弓的弹跳力来跳跃，尽量避免用脚跟落地，以免引起对大脑的震动，容易缺氧。身体自然弯曲，呼吸要平稳有节奏，速度也要均匀。
正确备孕男女双方备孕前3个月一定要戒烟戒酒，注意饮食作息，不能劳累和熬夜，女的也不能吃生冷的食物，多吃水果蔬菜，进食营养比较好的食物，吃叶酸至少是备孕前3个月就开始，每天吃0.4mg，可以一直吃到怀孕后3个月。
给婴儿喝水正确方法如下：
1、讲究方法:要注意少饮，次数多，不要一次喝很多，要多次，婴儿口喝时体内水分已失去平衡，细胞开始脱水。
2、鼓励宝宝用水杯:有些宝宝已习惯用奶瓶，建议最好在1岁左右戒掉奶瓶，奶嘴使新牙萌出延缓，影响牙齿的生长方向，导致龋齿。
3、非常口渴时要先喝少量的水，等身体逐渐稳定后再喝。机体短时间内摄取水分过多，血液浓度急剧下降，导致心脏工作负担增加，可能有心慌、气短、出虚汗等症状。
一般情况下，挤出来的母乳正确加热的方法如下。具体分析如下：
挤出的牛奶要先用热水再给宝宝喂食，牛奶要用干净的奶瓶、完好的玻璃瓶或特殊的塑料包装，在常温下可以存放6个钟头，冰箱里可以存放24个钟头，冰箱里可以存放24个小时，冰箱里可以存放3到6个月。储存母果汁的瓶子必须有一个标记，标明时间，并按照储存的时间来进行。
冰冻牛奶要先取出，然后放到冰箱里，然后用热水浸泡，不要把牛奶直接加热。有些宝宝可以喝冷冻牛奶，像是欧美的小孩，把牛奶从冰箱拿出来就可以直接喝，但是中国小孩会觉得不习惯，要解冻，热水过后剩下的母乳不好储存，必须扔掉。
断奶的方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。如果宝宝可以适应，断奶的时机便已成熟，可以很快给宝宝断掉母乳，开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶。
