更年期平均在49岁左右，女性因为卵巢功能衰退、月经闭经，所以会出现一系列以更年期症状为主要症状群的临床表现。常见烘热汗出、心烦易怒，严重的会出现心脑血管方面的疾病。所以更年期正常半年左右能过去，有的人1-2年，也有的长达7-8年才会过去。
具体多长时间没有明确的概念，更年期时间的长短有个体差异，有的需要10年左右的时间，有的人需要3~5年。而每个人对更年期的反应也是不一样的，所以要注意心态方面的调整。
更年期会维持到月经结束后的2年左右，也有的人会更晚一些，会持续到月经结束后的5~10年症状才减轻或消失。而且症状也是因人而异的，有的轻一些，有的严重一些，还有的人，没有什么症状。
更年期是每个女性都要经历的阶段，有的表现轻，有的表现重。注意保持平常心态，放松心情，合理饮食，平时多参与户外活动或体育锻炼，不要熬夜，作息规律。严重失眠需要药物治疗。
更年期一般平均在49岁左右，女性因为卵巢功能衰退、月经闭经，所以会出现一系列以更年期症状为主要症状群的临床表现。一般常见烘热汗出、心烦易怒，严重的会出现心脑血管方面的疾病。所以更年期一般半年左右能过去，有的人1-2年，也有的长达7-8年才会过去。
女性更年期是从45~55岁，有的人早些，有的人晚些，更年期的症状也因人而异，更年期是由于身体内雌激素水平下降而导致的一系列各个系统的症状，比如潮热，出汗，神经血管，心脏方面的症状，更年期要适当调节好自己的情绪，保持心情舒畅，饮食搭配合理，适当参加户外活动，增强体质。
