孕妇可以吃乌鸡蛋，适量吃对胎儿有好处。乌鸡蛋富含多种微量元素，有机钙含量是普通鸡蛋的6倍，胆固醇极低，是普通鸡蛋的三分之一。所以孕妇吃乌鸡蛋可以补钙。特别是孕4个月后，胎儿骨骼开始发育，孕妇吃乌鸡蛋可以补充身体所需的钙质。
孕妇是可以吃乌鸡蛋的，乌鸡蛋富含多种微量元素，有机钙含量是普通鸡蛋的6倍，胆固醇极低，是普通鸡蛋的三分之一。所以孕妇吃乌鸡蛋可以补钙。特别是孕4个月后，胎儿骨骼开始发育，孕妇吃乌鸡蛋可以补充身体所需的钙质。
孕妇能够吃桑葚的，的营养价值比较高，价格也相对比较昂贵，桑葚中含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等，这些对于孕妇来说是非常有益的。但是不要一次性吃太多，就怕会容易引起腹泻，反正对胎儿也没有什么危害，基本的水果都是能够补充一些。
孕妇可以吃葡萄，猕猴桃对胎儿好。
孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。平常多吃一些富含钙铁锌的蔬菜水果，比如说葡萄，猕猴桃，木瓜，可以促进胎儿大脑的发育，防止胎儿贫血。建议孕妇平时不要食用过于辛辣刺激性的食物。
孕妇在怀孕期间情绪不好的危害有先兆流产等。
正常情况下，孕妇情绪不好会对胎儿造成一定程度的影响。孕妇生气时腹压会增加，生气时的大声叫嚷，也会导致剧烈的呼吸运动。由于强烈的腹式呼吸及膈肌较大幅度的运动，这样将使腹压有较大的波动，进而也会导致宫腔内的压力骤变，增加胎儿流产的风险，严重的影响母婴生命安全。
建议孕妇在怀孕早期要保持良好的精神状态，避免生气的频率。同时也要保证足够的睡眠，保持愉悦的心情。多吃一些有营养的食物。
睡眠的缺少不仅影响到孕妇自己的精力，还会影响孕妇的心情、记忆和健康，甚至会会影响到胎儿的成长。
如果母体长期失眠，会出现焦躁、焦虑情绪，这些不良情绪会影响到胎儿的生长发育。有研究显示，孕妇长期失眠，胎儿容易出现宫内生育迟缓，部分胎儿还会出现早产，以及出生后智力发育受到影响。所以当孕妇出现失眠的症状时，应该积极去正规的医院进行检查治疗。
怀孕期间要保证充足的睡眠时间，养成规律作息的习惯，不要进行过于疲劳的工作，不要进行剧烈的运动，要保持轻松愉快的心情，不要熬夜。怀孕期间还应当注意饮食，要保证丰富的营养摄入。
