假宫缩就不是真宫缩。假宫缩没有真正的进入临产状态，所以不能以假宫缩来判断何时会分娩。假宫缩的特点是子宫收缩没有规律性，子宫收缩时宫颈管不会消失，宫口不会扩张。
规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。
宫缩腰酸一般不能判断多久会生，需要根据怀孕时间以及其他症状判断，具体分析如下：
如果出现了子宫收缩、腰酸的情况，首先要观察宫缩的强度，然后确定是否已经到了产程。第一个月的产程是20个小时。经产妇的时间比较短，一般是12个小时后分娩。产妇在分娩后一定要注意不要紧张，出现宫缩疼痛时要做深呼吸，直到宫缩间歇期彻底放松，这样有助于正常的子宫收缩产程。
假性宫缩出现的时间，是在怀孕37周左右，也许在怀孕35周出现。而假性宫缩持续的时间以及发作的频率不同，所以具体生产分娩的时间会有很大差异。有的女性是偶尔出现假性宫缩，需要在假性宫缩后一个月才会生产分娩。
有的女性可能是偶尔出现假性宫缩，可能需要在假性宫缩后一个月才会生产分娩。所谓的假性宫缩，其实就是指不规律的宫缩，通常在怀孕晚期以后，绝大多数孕妇都会出现。一般假性宫缩出现的时间，可能是在怀孕37周左右，也有可能在怀孕35周出现。
