需要哺乳的女性不要喝艾草水，因为艾草水会通过乳汁进入孩子的体内，使孩子的身体代谢速度变慢，影响肠胃功能，随意的服用艾草会危害孩子的身体健康，造成肠胃不适。
坐月子能吃南瓜粥的，微量元素很丰富。南瓜富含人体所需的维生素和各种矿物质，可以帮助产妇补充身体所需的能量和各种营养，尽快弥补分娩期间失去的活力，使身体尽快恢复，还有助于提高母乳质量。
月子期间可以用艾叶水洗头，用艾草洗头有很多的好处，可以理气血、逐寒湿、止血、助睡眠、温经调经。要注意的是，哺乳期的时候不要频繁用此方法。洗完头后要注意不能着凉，不能吹冷风。
坐月子期间可以喝西红柿鸡蛋汤。坐月子期间要营养均衡，多进汤水以利泌乳，适当增加肉蛋奶摄入促进身体恢复，多吃蔬菜以利大便通畅，同时补充维生素。不要吃辛辣刺激食物，不要吃生冷食物，饮食方面不要放太多调味料，不要吃的太咸。
产妇坐月子期间可以适量的吃饺子，可以根据自己喜欢的口味制作。在饺子里面加入瘦肉虾仁之类的营养丰富的食物，能够提高身体的免疫力，促进身体的恢复。在生宝宝的过程当中由于出血比较多，会导致体质虚弱的现象。
坐月子期间可以适量食用胡麻油。胡麻油又俗称麻油、汪油，营养含量较为丰富。有降血脂的功效，还可以润肠通便，坐月子的女性需补充大量的营养物质，有可能造成营养过剩，食用胡麻油不仅可以有效预防便秘，还可以解除女性对于体重增加的担忧。除此之外，食用胡麻油还有助于产后恶露的排出，促进子宫收缩，特别是对于剖宫产的女性，有利于其刀口的恢复。但是应避免过量食用造成腹泻。