怀孕孕吐比较明显可以吃一些养胃的稀饭，小米粥，红豆薏米粥，早餐可以吃馒头，红薯，馍片，饼干等，饮食一定要以清淡为主，禁食辛辣刺激食物，多休息，有助于缓解妊娠反应症状。
怀孕想吐可以吃清淡，容易消化的食物缓解。
妊娠早期出现恶心呕吐、食欲不振、头晕头痛等症状，主要是因为体内荷尔蒙的分泌水平发生了改变。如果出现了恶心的症状，可以适当的多食，多食用一些比较容易消化的蔬菜和水果，避免油腻、辛辣等辛辣刺激的食品，这样可以缓解孕期的恶心症状。此外，还可以多给妈妈多食用含有丰富的维生素B6的东西，比如鸡蛋、牛奶、猪心等。
妊娠期反胃想吐时，孕妇在饮食上注意少食多餐，进食清淡的，不含有高糖高油的食物，减少对胃肠的刺激。另外吃一些新鲜的蔬菜水果，补充足够的微量元素。同时可以吃复合维生素，补充孕期需要的营养素。如果饮食无法缓解，则需要输液治疗。
一般情况下，怀孕吃清淡、易消化的食物可能不会恶心想吐，具体内容如下：
怀孕后，女性体内激素水平发生变化，可能会导致女性出现恶心、呕吐等早孕反应。此时，女性可以吃一些清淡、易消化的食物，以免对胃肠道产生刺激，也有助于促进消化，在一定程度上能避免女性出现胃肠道不适症状，可能不会导致女性恶心想吐。此外，女性要有足够的休息，避免过度劳累，也要保持心情愉悦，有一个好的心理状态。
问题分析：怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，对宝宝也没什么影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。总是饿可以少食多餐的，多吃新鲜的水果和蔬菜，营养要尽量合理搭配一些，多数人怀孕3月以后，这些症状可以自行消失。
意见建议：当然，如果吐得特 别厉害，吃什么 吐什么的孕妇，建议去医院加以治疗，以免引起电解质紊乱，必要时要住院输液调理。
