你可以每次在哺乳前热敷乳房，如果在断奶后，副乳还有肿块，可以选择手术治疗，不必担心，这种手术是乳腺外科很简单的小手术，术后注意休息，忌食辛辣刺激性食物，注意保暖等。
考虑产后副乳发胀不适，可以考虑饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物，应该考虑乳房以及副乳热敷按摩，疏通乳管，避免乳汁淤积，必要时可以哺乳后应用吸奶器吸吮，必要时可以考虑当地正规综合性医院乳腺外科就诊检查看看。
腋窝有副乳可选择进行切除。具体分析如下：
副乳是女性普遍存在的问题，如果副乳没有影响到美观，或者出现疼痛等情况，是不需要特殊处理的。如果副乳影响到了美观，并且伴随着疼痛感，需要到医院进行检查，明确诊断后判断是否进行手术切除。
建议患者术后注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，加快身体的恢复。
对于副乳出奶的现象，按摩运动只是一个方法，如果副乳过大，经常与皮肤摩擦，给正常的生活带来很多不便，如出现湿疹等，诱发其他皮肤疾病，这时就可以考虑抽脂切除了。如果是因为仅仅是由于脂肪囤积而形成的假性副乳，则可以考虑采用抽脂手术将其切除。
最近副乳感觉不舒服，摸着有胀痛的症状，有可能是和有点炎症有关系，也有可能是和要来月经的时候激素分泌等有关。过多的脂肪是副乳形成的原因。运动可以消除腋下过多的脂肪，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果。
长副乳了可以采取抽脂手术的方法改善，还可以通过手术切除的方法改善，要根据病情的严重程度来诊断。副乳有可能是在怀孕期间雌孕激素比例失调引起的，如果不是很严重，可以通过抽脂手术的方法改善。如果完全形成副乳，还需要通过手术切除的方法才可以调整，手术的时候需要注射麻醉药物，能够减轻出现的疼痛症状。术后可以吃一些清淡和容易消化的食物，保持胸部的清洁和卫生，选择穿舒适的内衣。
