孕妇在使用电脑上班工作时，可以每半个小时起来活动活动，尽量离电脑屏幕小些，应该避免接触到电脑的背面，因为电脑的背面是辐射最大的部位，而且也不愿意长时间的久坐于电脑跟前，今天应该每半个小时进行活动一下，而且也可以佩戴专业的防辐射服。
电脑辐射对于孕妇的影响比较大。
孕妇在怀孕之后，要尽量少接触含有辐射物质的东西，避免影响到胎儿的生长发育情况，一般电脑，微波炉，冰箱等电子设备，都市存在辐射的，孕妇要尽量远离这些家用电器，多去户外呼吸新鲜空气，多运动。在饮食上注意营养的均衡全面，多样性，多吃新鲜的水果蔬菜，也可以多食一些核桃仁、腰果等坚果类食物，有助于胎儿的大脑发育情况。
电脑对孕妇的辐射不大，这种辐射基本可以忽略不计，也就是说，怀孕期间是可以正常上网的。但应该注意多休息，不要上网，熬夜时间太多，这样对怀孕是不利的。电脑基本是没有辐射的，即便是有少量的辐射，也不会对孕妇导致严重的影响，因为这种辐射和X线是不一样的。
电脑的辐射其实是比较大的，而且电脑的辐射是无形的，如果长期接触就有可能会引起胎儿的异常问题出现，这时候主要是会引起胎儿的发育障碍，甚至有可能会引起胎儿畸形的情况。不过这种情况其实也不用担心，如果只是短时间内接触，一般不会有什么问题。如果长时间在电脑前接触电脑可以佩戴隔离的衣服，这样可以更好的避免电脑的辐射对孩子的危害。
电视和电脑辐射对孕妇是不会造成不良影响的。目前研究表明被并没有明确的证据证明使用电脑会导致胎儿畸形，但是为了避免意外，可以买防护服，但是即使穿防护服也不要长时间的使用电脑，一般在电脑前坐两个小时左右就起来活动十分钟以上，就算是正常人看电脑也需要歇息的。
大家都知道，吸二手烟的危险性更大。怀孕期间尽量避免吸入二手烟，一是与怀孕女性有密切接触的男性家人，尽量不抽烟，也不能在家中抽烟。怀孕妇女进入公众场合时，应避免与抽烟的人接近。现在，在公共场合，都会有吸烟区，所以，怀孕的人也要远离吸烟区。在工作和居住环境中，可以种植一些绿色的植物，这些植物可以净化空气中的有害物质。