孕妇情绪低落要引起重视，在情绪低落时可以外出走动，但是要有家人陪伴，不可以一人在外散步。饮食要清淡易消化，生活要规律作息，不可以熬夜，情绪激动，平时多跟家人或者朋友交流。
病情分析：考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，
意见建议：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康
问题分析：您好，孕期良好的平稳的情绪有利于自身的健康和胎儿的发育，孕期不良的情绪可以影响到胎儿的正常发育，也会导致胎儿性格及行为的异常
意见建议：孕期情绪容易出现波动，要注意自我调整，避 免不良事件的刺激，通过合适的方法方式舒缓情绪，放松紧张焦虑的心境。
心理指导：你可能是有一些体虚压抑，可能还有一些抑郁症，心里太过于紧张了可能还有一些受到了刺激，放不开，你可以多出去走走调节一下自己的心态乐观一些放松多和别人沟通交流开开心心的自己要注意休息，多锻炼，可以联系网站心理医生进行心里辅导
问题分析：自己情绪低落，容易哭，沮丧，脾气差这很可能是有轻度抑郁
指导建议：像你这种情况最好是到正规医院，神经科在医生指导下用药同时找心理咨询师做心理治疗
