在怀孕期间还是少吃卤制品比较好，尽量要吃新鲜出炉的东西，这样对胎儿的生长发育是有好处的，要为了腹中胎儿能够正常发育，还是吃新鲜的。平时应该多喝水，多吃水果和蔬菜，荤素营养要搭配好，不能熬夜，有必要做好孕期检查哦。
怀孕期间最好不要吃卤素产品，因为在加工卤素产品的过程中可能会添加很多添加剂，这会对宝宝的生长发育产生不利影响，所以怀孕期间最好不要吃卤素产品。怀孕期间可以吃更多富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。
孕妇可以吃白糖，但是要注意适量。
怀孕期间可以食用糖，但要避免多食用糖，不要过量食用，否则会引起某些病症。怀孕期间血糖高的情况下是不能食用糖的，因为糖份太多会引起妊娠糖尿病，甚至会引起胎儿出现糖尿病。糖的口味比较甜，在怀孕期间可以适当的服用糖来改善怀孕期间的低血糖，不过要适量。怀孕期间多喝水，可以帮助体内的糖份迅速的排出体外。
孕妇可以适当的吃一些薄荷，原因如下：
孕妇在吃了薄荷之后可以多喝一点热水，因为薄荷属于比较寒凉的食物，孕妇在食用后可能会导致体内出现寒气，所以建议孕妇可以适当的喝一些热水，不仅可以补充体内的水分还可以驱散身体内的寒气，避免孕妇因为食用了薄荷导致身体出现不适。女性在怀孕期间如果过多的食用薄荷，可能会影响胎儿的发育。
孕妇是可以食用紫薯的，不过需要控制量。紫薯对于人的身体具有很大的益处，比如抗癌、抗衰老、预防心血管疾病、润肠通便、补血等功效，对于孕妇也同样适用。另外紫薯中还还有多种物质成分，比如钙、磷、铁、硒、花青素、维生素等，可以有效帮助孕妇补充微量元素。当然，孕妇吃紫薯的量要少，否则会导致消化不了、胀气等症状。