还是调理一下，然后提前半年备孕也是可以优生优育的。平时一定要注意饮食，科学合理搭配，营养均衡，适量的运动锻炼增强体质。如果经常感冒发烧的话，可以在健康状态时去防疫站打流感疫苗，预防感冒；改变不良的生活习惯和作息。
一般情况下，怀孕了应该做优生优育检查。原因如下：
优生优育检查是指检测弓形虫、疱疹病毒、风疹病毒等感染情况。如果是既往传染，那对胎儿就没有任何影响，可以不用做特殊治疗。但如果提示是IGM阳性，可能会对胎儿有不良影响，所以要根据检查的具体值，选择药物进行治疗。
建议孕妇在治疗期间，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
孕妇可以吃这个，但是不能吃多，这个可以有效地解热，发汗、健胃。对于孕妇，这个可以有效地促进血液循环，增加免疫力，抵抗病菌入侵。孕妇吃相关药物还可以提振食欲，有效缓解呕吐症状。
妇科内分泌：静脉抽血，针对月经不调、不孕女性。白带常规：阴道分泌物检查，针对妇科疾病的检查，以防早产，检查遗产性疾病。尿长规：查尿，针对早期肾脏疾病的诊断，防止十月怀胎过程，肾脏负担过重。肝功能：静脉抽血，针对肝炎患者，以防孕后胎儿早产或病毒传播给宝宝。
夫妻双方每天应当进行适当的体育锻炼，增强体质，应当到诊所就诊，男性进行精液常规化验，女性进行排卵监测，输卵管通畅度检查及子宫检查，同时进行优生六项检查，排除一些病毒感染；夫妻双方要保证充足睡眠，心态平和，女方在怀孕之前要监测血糖，血压，甲状腺功能等，排除器质性疾病。
一般来说，已经怀孕了优生优育检查项目如下：
传染病筛查，丙肝病毒，乙肝病毒，梅毒，HIV抗体，贫血，心脏病，甲状腺功能，病毒感染，血常规，尿常规，血型，肝肾功能，子宫和双附件，心电图等都是怀孕了优生优育检查的主要检查项目，此外，为了避免，早产甚至流产，还有检做弓形虫，巨细胞病毒，孢疹病毒和风疹病毒等检查。
此外，建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。