双方一起是到的生殖中心去就诊检查，看看是否有问题可以及时调理。调理以后要提前备孕，女性可以吃一些维生素e和叶酸，夫妻双方改变不良的生活习惯和嗜好，饮食作息规律，心情愉快，排卵期的时候同房。
怀孕前半年戒烟戒酒通常是要的。长期过量吸烟和酗酒可能影响受精卵的质量，导致弱精子症、少精子症、精子畸形率高、女性主要导致卵泡发育不良等。这很容易导致流产或胎儿畸形的风险。建议尽可能避免过度接触。怀孕后定期进行产前检查，了解胚胎发育情况。
从优生优育的角度考虑，避孕期间男女双方都是不可以抽烟喝酒的，并且女方要适当的服用一些药物，防止胎儿出现神经管畸形的问题。想要尽快的受孕，首先就要会计算女性的排卵期，女性排卵期一般是在月经来潮前14天左右，并且女性在过完性生活之后不要马上站起来，应该适当的躺一会儿，防止精子流出，有助于提高受孕的机会。
经常失眠建议看神经科。
失眠是神经内科常见的症状，所以神经内科的医生还是有一些应对经验的。一般来说，对于失眠患者，神经内科的医生会想让患者消除对失眠的恐惧，保持稳定的情绪非常重要。越是害怕失眠，就会越严重。不管晚上怎么睡，早上一定要按时起床，白天尽量不喝咖啡不喝茶。如果长期失眠，对身体影响很大。还可以在医生的建议下服用一些镇静催眠药物进行治疗。
去唇毛大多数到正规的美容医疗机构做比较的，防止局部的唇毛持续性的增长。去唇毛一般可以选择并且激光脱毛方法，通过光热原理有利于将嘴唇部位的皮表皮毛囊组织破坏，使局布的唇毛逐渐的脱落，多次冰点激光治疗还可以达到永久脱毛的效果，防止反复性的生长。激光过后局部可能会出现灼热和疼痛的不良反应，可以用冰块局部冷敷，有利于皮肤组织快速修复，避免吃辛辣刺激性的食物，以免出现感染。
垫鼻子通常需要到正规的美容医疗机构进行治疗，能够起到比较好的作用。垫鼻子一般可以使用玻尿酸进行填充，也可以使用硅胶假体隆鼻，玻尿酸填充通常会比较简单，可以使用大分子的玻尿酸直接注射在鼻梁的部位，从而达到比较好的效果，但是维持的时间会比较短。硅胶假体隆鼻通常能够起到比较好的作用，维持的时间也会比较长。治疗以后要适当的多休息，不要让鼻子受到碰撞以及压迫，以免出现鼻子畸形的情况。
