首先孕妇要注意控制自己的体重，体重过重会引起腹压增加，加重胃酸倒流。还要避免睡前吃东西，我们可以通过改变生活习惯的方法，来改善胃酸倒流给我们带来的影响，孕妇一定要注意，晚上睡觉前两个小时千万不要吃东西。
怀孕胃酸倒流要注意控制自己的体重，因为体重过重，会引起腹压增加，加重胃酸倒流。所以各位孕妇，在怀孕期间虽然要补充营养，但是也不要营养过剩，毫无节制，这样不仅身体胖了，而且还会造成胃酸倒流的现象。
婴儿胃酸倒流需要物理治疗，婴儿胃酸倒流最常见于喂养后，也可见于任何咳嗽或是哭闹的时候。婴儿的胃酸倒流通常能在其1岁到1岁半大的时候自行缓解。在此期间，改换喂养方法，如少量多次、改变体位或者喂养时中间停一下，帮助打嗝，这些都有助于改善婴儿的胃酸倒流。
胃酸应该用一些调节胃肠功能和抑制胃酸分泌的药物。多吃碱性食物如苏打饼干、焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。宜食含碱成分的食物，如菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
妊娠期胃酸，可以试试吃点烧饼等喊比较多食品，有中和胃酸的作用。如果食疗效果不好，可以试试用小苏打片中和胃酸，这种药物副作用比较小，可以用于妊娠期，不过有可能出现胃内气体增加。
这种症状一般是因为动力不足或者是肠胃出现了问题引起的，由于怀孕期间不能乱服用药物，建议平时注意养成良好的饮食习惯，喝一些白粥或者小米粥养胃，如果出现严重的情况要在医生的指导下治疗。