习惯性流产的人能吃大米，大米是我们的主食，也包含微量元素。她不吃大米可能是她的饮食习惯问题。大米性味甘平，具有补中益气、健脾养胃的功效。大米中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。
习惯性流产能吃蜂蜜，蜂蜜不管在中医还是西医上，孕妇和习惯性流产的女性都是可以服用的。只是饮食上我们讲究食不可过量，即便是再好的食物，吃的过多也会有反效果。所以孕产妇和流产之后的孕妇可以放心的服用蜂蜜，只要把握一个度就行。平时注意饮食清淡忌辛辣。
孕妇可以吃一些桑椹酱，是新鲜的水果和蔬菜。建议保持心情愉快，营养合理，多吃高蛋白、维生素食品，补充铁、钙，及时做唐筛、四维B型超声检查，定期产前检查。孕期应补充优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼等。可以添加新鲜蔬菜、水果维生素和桑椹，适当食用时也不能吃得太多。
习惯性流产以后是可以适当的吃一些柚子的，但是不要吃很凉的柚子，一定要注意，不要吃寒凉的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，在饮食上可以吃一些鸡汤，排骨汤，鱼汤之类的，营养丰富的食物，习惯性流产之后一定要注意保持外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾，每天用温开水清洗一到两次，祝健康。