怀孕三个月以后就可以开始吃了这些坚果的话，吃了以后对宝宝大脑发育都是比较有好处的，每天吃三个左右的话就可以了，也可以吃一些芝麻。吃核桃主要是补充大脑营养的对宝宝有好处的，如果现在5个月吃现在也是不晚的。
怀孕的时候随时都可以吃核桃，但应适量吃。
女人可以在怀孕的时候食用核桃，但是没有要求一定要从数个月后食用。核桃具有健脑作用，有助于宝宝大脑的生长，并且坚果中含有大量的蛋白质，脂肪，多种微量元素和维生素，所以怀孕期间可以食用。核桃含有大量的脂肪，建议一日食用3-5个，如果过量食用会导致胸部不适，头疼等不适。
怀孕3个月以后就可以吃核桃。核桃是坚果类的食物，坚果对宝宝和孕妇都非常有好处，在整个孕期都可以适当吃核桃。怀孕3个月以后，正是宝宝大脑发育的时候，期间吃核桃对宝宝的大脑发育非常有好处。可以1天吃4-5个，不限时间，但是每1次不要吃得过多，核桃如果吃得过多，有可能会出现腹泻的情况。
孕妇吃核桃没有具体时间，整个孕期最好每天吃核桃，对孕妇的健康和胎儿的发育都非常有益。
核桃是补脑佳品，营养价值高，富含蛋白质、氨基酸和多种矿物质元素。每天适量吃一些，可以提高孕妇的自身免疫力，还可以有效促进胎儿视神经和大脑的发育，其中所含的油脂可以改善孕期便秘。但如果实在不喜欢，可以吃其它坚果，比如开心果、花生等。
孕期要注意营养均衡，多吃水果蔬菜，保证充足的营养，如蛋白质等。适当补充一些维生素和矿物质，对胎儿和母体的健康都有好处。
在怀孕2个月后吃效果比较好，其可以补充亚麻酸和卵磷脂和多种维生素以及微量元素，对于孕妇和胎儿健康是有好处的，孕期要注意饮食营养均衡一些，多吃新鲜蔬菜水果，避免便秘等问题。
怀孕做b超最佳时间如下。
孕妇怀孕后是必须定期前往医院进行b超检查的，主要为了确保胎儿没有异常情况。孕妇可以在怀孕6-7周时前往医院进行检查，此时可以观察宫腔内的孕囊以及胎芽、胎心和心血管搏动。在怀孕11-13周时需要前往医院做唐氏筛查，可以排除胎儿有先天愚型的可能。怀孕20-24周检查，可以诊断胎儿有无发育异常的情况。28周做b超可以观察胎儿的发育和脐血流的情况。在孕后期需要定期前往医院进行b超检查，排除有早产或胎停的可能。