不要因为胎儿还没有出生的迹象就过度焦虑。过度焦虑反而对胎儿的发育以及宫缩有抑制作用。在用温水淋浴时，水温不要过热或过冷，每次沐浴时间以不超过15分钟为宜。可以适当爬楼梯，爬楼梯可以促进准妈妈的血液循环，不仅有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物。
刚生产的产妇需要补充大量营养。产后女性身体处于比较虚弱的状态，可以多吃一些富含胶原蛋白、富含维生素的食物，比如骨头汤、鱼类、猪蹄海带汤、蛋类、西红柿、蜂蜜等营养食物。可以多吃些新鲜的蔬菜水果，防止便秘情况的发生。还可以适当喝些大枣红糖水补充身体的能量，促进恶露的排出。产后不要吃生冷、辛辣刺激的食物，不要受寒，注意卧床休息，保持身体的卫生清洁。
见红后加快宫缩的方法如下：
一般在见红之后会出现规律性的宫缩，在此期间需要做B超检查羊水，需要注意监测胎心。如果都在正常范围值之内，羊水比较清晰，可以多走动、上楼下楼或者做深蹲动作，有利于顺产，也能促进宫口的扩张。如果在一段时间内没有出现规律性的宫缩，可能有宫缩乏力的现象，可以适量用催产素，能够促进子宫收缩，有利于胎儿的分娩。
加快牙齿矫正速度可以通过箍紧牙套，也可以通过皮筋加压矫正来改善。把牙套调整到正常的状态，可以借助外在力量缓慢拉近牙齿距离，帮助牙齿恢复到正常状态，通过佩戴橡皮筋可以对局部施加压力，帮助牙齿快速恢复到正常。一般可以选择金属牙套或者隐形牙套，隐形牙套长时间佩戴之后不会造成牙齿出现颜色改变，金属牙套可能会造成牙齿出现发黑。在牙齿矫正过程中，还需要定期去医院做牙套调整，养成早晚刷牙和饭后漱口习惯。
通过合理的调整牙齿力度，可以加快牙齿矫正速度。矫正牙齿属于比较常见的治疗方法，主要是通过佩戴钢丝牙套和陶瓷牙套以及隐形牙套的方法来做矫正，想要快速使牙齿恢复正常，最好定时到医院做口腔检查，可以根据牙齿形状来调整牙套的力度，在调整之后能快速让牙齿恢复到正常，使牙齿变得排列整齐和牙齿的缝隙密度变小。矫正牙齿期间还需要改善饮食，最好不要吃太硬的食物，还需要养成早晚刷牙的习惯。
经常对佩戴牙齿的牙套施力，这样可以加快牙齿矫正的速度。球迷者在佩戴牙套时，通常就需要拔除掉多余的牙齿，接着再进行填充。将牙齿的理想化模型建立出来，然后设计出适合自己的牙套。同时医生在定期恢复过程当中，会对牙套进行施力，让牙齿逐渐变得整齐。这样矫正速度也会加快，而且平时也要注意，保证好口腔的卫生。建议求美者一定要去专业的医美机构进行，并且在术后要少吃带核的水果，平时也要记得早晚勤刷牙、勤漱口。