怀孕前需要戒除、烟等不良嗜好。要进行身体健康检查如优生四项、白带常规、血常规、血型、肝肾功能、遗传性疾病筛查、梅毒、HIV、淋球菌、支原体、衣原体、内分泌功能、子宫附件B超，精液常规，泌尿系B超等项目。保持规律作息，适当锻炼增强体质。计划怀孕前口服叶酸。
备孕期可以查甲状腺功能，优生四项，宫颈tct，肝功能，肾功能，乙肝五项，丙肝抗体，梅毒抗体，艾滋抗体，血尿常规，心电图，血糖等，对自身健康状况有一个初步评估。备孕期远离有毒有害物质，远离猫狗等宠物，不要乱用药物。
如果想怀孕应该在准备怀孕期间进行一次与怀孕有关的检查，排除一些怀孕的不利因素。然后双方同时吃叶酸。三个月后根据排卵期，有计划地安排卧室可以有效地提高怀孕的可能性。孕妇需要使用叶酸至少三个月，以防止胎儿死亡。管理畸形，另外，从怀孕开始，我们应该打破一些坏习惯，如饮酒、吸烟、熬夜、不规律的工作和休息。
对男人来说精液应该检查，对女人来说检查相关的测试是必要的。可以检查六项白带b超和激素，并再次检查。为了排卵，在怀孕准备期间，女性应该注意休息，不要做剧烈运动，加强营养，不要吸烟或喝酒，并选择在排卵期间共用一个房间来增加怀孕的可能性。
在备孕期间一定要多加注意男双方的身体调养的情况，适当的是可以多吃一些高营养高蛋白的食物进行调理和补充，建议备孕期间注意养成规律的生活习惯，少熬夜，少吃垃圾食品，远离各种辐射环境。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以调养身体。