气虚会出现身体乏力，心慌气急，或者是感觉肢体无力。而血虚容易出现面色苍白，头晕脑胀等症状。也有可能会出现心慌，因为气能生血，血能载气，所以气虚和血虚同时存在。如果生孩子时出血比较多的话，考虑是缺铁性贫血。可以口服点驴胶补血口服液补血治疗。多吃点大枣，枸杞等。同时需要口服硫酸亚铁补血治疗。
血虚是气血不足引起的。宫寒是个人体质，饮食习惯等因素引起。这是不同的疾病，治疗也不一样。血虚主要是补气养血治疗。宫寒主要是进行相关的温补身体治疗。配合医生根据个人情况选择适当的药物坚持治疗才有帮助。如果出现了血虚的症状，可能会诱发宫寒，所以应该及时进行治疗的科学的食疗进行养生保健。
气虚指的是气的生成不足导致体内元气不足，导致气的各项功能或者是脏器组织的功能减退。血虚是指血液不足，濡养功能减退的病理状态。气虚主要表现为气短懒言，神倦乏力，自汗、腹泻等全身功能衰退的一些症状。血虚主要表现为心跳心慌，失眠多梦，唇舌色淡，面色苍白，皮肤干燥，头晕眼花等。
气虚血虚是会影响睡眠的，并且会引起失眠。
特别是脾气弱、心灵脆弱的时候，会引起失眠。由于心主血脉，血液有宁心安神的作用，一个人精力不足很容易导致失眠。对于气血阳虚引起的失眠，可以服用补血安神的药物，如归脾丸、十全大补丸、驴胶补血颗粒等。另外，桂圆、枣、菠菜、猪皮、羊皮等营养丰富的食物平时也可以多吃，饮食上要适量。
心血虚主要表现为多梦、唇舌色淡、心悸、心慌、失眠、，甚至会出现脸色特别苍白的情况。女性还会出现月经量少、手足麻木等症状。
心阴虚主要表现为手脚发热，还会出现潮热、大便干燥、晚上出汗等情况。可以口服一些滋阴养血的药物进行治疗，心血虚可以口服驴胶补血颗粒、归脾丸；心阴虚可以口服天王补心丸。
平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
男人气血不足，补益的方法有，个人以为食物进补的话，人参和黄芪炖鸡肉可以气血双补而且见效快，注意用量，特别是黄芪和人参，一定要控制30g以下，不然会引起身体不耐受出现鼻子出血。