女性还可以通过饮食的方法来调节自身的孕酮值，从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分，而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助我们进行补充孕酮，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素C和维生素e，可以使得孕酮达到正常水平。
含量低需要先治疗一下，孕酮太低，也会容易流产的，所以为了安全起见，还是先要治疗一下，平日里也要注意饮食，多吃一些有营养的食物，多吃青菜水果，多喝水，适当锻炼身体，做好备孕准备。
适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助我们进行补充孕酮，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素，可以使得孕酮达到正常水平。
出现头晕的情况，应该适当的减少用药剂量，或者直接进行相关检查，以免药物副作用对身体造成伤害。而用药量的减少，很可能会达不到补足黄体酮的作用，可以通过食疗来对黄体酮进行补充。
怀孕之后检测孕酮水平过低，会增加流产的风险，所以如果在怀孕的时候发现了孕酮过低，需要考虑及时进行保胎治疗。通常就是在医生指导下口服或者是注射黄体酮，满足胎儿生长发育的需要同时口服维生素e，而且要多卧床休息，观察是否有见红的表现，如果有阴道流血，需要及时去医院找医生咨询检查，需要及时调整补充黄体酮的剂量。
怀孕之后发现孕酮低，只要是低，但是还是在一定的水平上时，医生会给孕妇开补充黄体酮的药物，或者给孕妇打补充黄体酮的针。绝大多数人在打针10多天就可以恢复，通过补充孕酮片来调理的话，则要根据孕妇本身的恢复情况决定。