产妇生子本身就会身体虚弱，剖腹产更伤元气，产后不能立马就大补，因为虚不受补，大补反而坏事，产后两周可以补，吃一些大枣猪脚花生汤，黑糯米补血粥，红豆红糖荷包粥，总之多吃乌鸡、鸡蛋、红枣类的东西都补气血。
剖腹产吃含铁量高的食物补气血。
产后妇女由于大量失血，常造成气血两虚，而出现乳汁不足，大便秘结，身体虚弱，头晕，没力，甚至产后腹痛通过食补是最好的补气血方法，可以多吃一些含铁量丰富的食物。产妇的饮食宜温不宜凉，生冷的食物不利于身体的血液循环通畅。注意休息，睡眠充足，营养均衡，多吃蔬菜水果。产妇不宜盲目进补。
女性朋友在生产宝宝的时候是剖腹产的，目前发现如果有出现贫血症状，可以吃阿胶糕的，也可以多吃些红枣花生等食物的。如果目前有出现贫血，这种时候还是需要做一个铁元素方面的检测，来看是否出现一些缺铁性的贫血症状的，考虑可以口服药物进行治疗的。
患者喝公鸡汤，多吃清淡食物，这样有利于奶水分泌。多吃营养丰盛的食物，肉蛋，奶类的。一定要多喝营养汤，比如乌鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等，一天最好要喝5～6次，这样有利于气血充盈，奶水充足，大便通畅。
一般来说，女人在生完孩子之后，会很脆弱，不仅会因为恶露的排泄而导致血虚，还会有气虚的现象，从而导致全身乏力、疲倦、面色差等。所以在小生之后要注意调养血，一般来说，八珍益母丹是最好的补充血液和补充血液的药物，可以帮助排除恶露，缩小子宫。还可以多喝鲫鱼汤、排骨汤等高蛋白质的食品。
此外，应该保持良好的心态，同时注意休息，保证饮食营养的均衡摄入。
