孕妇晒太阳有一定的好处。它不会刺激胎儿。阳光可以刺激皮肤并产生维生素D。毕竟，胎儿受到腹壁脂肪、肌肉和腹部子宫肌层的保护。可以晒太阳，但不建议在太阳下待太久，以免中暑和炎热天气引起的头晕。
晒太阳主要是为了促进钙的吸收，所以晒太阳不能补钙，所以出去走走晒半小时太阳就可以了，不用非得晒肚皮，怀孕期间多晒太阳是有益的，当阳光直接照射到裸露的头发上，孕妇的身体就可以通过太阳光接受到钙质的转化吸收和利用了。
晒太阳可能会加重湿疹。
湿疹是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应，出门时要保护好患处，避免阳光长时间照射，以免导致皮肤干燥加重病情。湿疹患者出门的时候，如果对患处进行保护，一般不会加重湿疹的情况。患者要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物，如辣椒，海鲜等，多吃新鲜水果蔬菜。患者可以在医生指导下使用地奈德乳膏、卤米松乳膏等药物进行治疗。
孕妇晒太阳的时间是每天上午10点左右，或者下午2点左右。每次至少晒太阳半小时，起到补充维生素促进钙吸收的作用。平时孕妇也要适当的做一些中等强度的运动，例如散步，有助于孕期体重适宜生长。避免增长速度过快，胎儿生长发育不利。
怀孕妇女最好是在阳光下暴晒，暴露在外的肌肤上，最好带上一顶帽子，以免被阳光灼伤。
不要在阳光下曝露，以免被强光所伤。紫外光可以反射，也可以散射，但是不能透过普通的玻璃窗，也不能增加维生素D的生成，最好是早上或者是下午，阳光比较柔和的时候。根据天气、温度和日照强度的不同，时间可以选择在几分钟到十分钟之间。
怀孕期间不断的晒晒太阳，不管对孕妇本身还是肚子里的胎儿，都有很大的好处，可以促进体内钙的吸收，但是不要晒的时间太长，晒的时间太长的话，会出现头晕，眼黑等症状的。