黄体功能不全平时可以选择多吃一些豆制品比较好一些，毕竟豆制品里面还用的黄体酮成分比较丰富，可以多吃些黑豆，或者黑豆糯米粥，不要吃生冷、辛辣等刺激性的食物，多喝水，保持大便的通畅，经期前应多食水果和蔬菜，不要吃葱姜蒜等食物，注意营养均衡。
鸡肉，行经期间补充食用，有益气补血的作用鸡肉中富含蛋白质等物质。柠檬，富含维生素、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。
