做小月子可以半个月以后再洗头。平时注意休息,避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,注意个人卫生,保持外阴的清洁干燥,一个月后医院复查。
结合描述的状况,做小月子尽量半个月以后再洗头、平时注意休息,避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,注意个人卫生,保持外阴的清洁干燥,一个月后医院复查。
坐小月子一周左右就可以洗头洗澡,但是要注意洗完头洗完澡以后避免着凉。另外洗澡要淋浴,不要坐浴,这样可以避免水进入阴道,引起妇科炎症。坐小月子时一个月内不要吃辛辣生凉性食物,注意不要腹部着凉。
小月子夏天是可以吹空调的,但是注意不要让通风口的冷风,直接吹在身上,出汗的时候不要直接吹冷风。出门前要先在阴凉的地方活动片刻,避免温度突然变化,造成身体的不适。
流产对于女性身体的伤害是比较大的,不亚于一次生产,人流后一定要好好的休息,不能过于劳累,流产后至少要休息2周,2周内是不允许洗头的,但是如果想洗头,保证不感冒受凉就可以了,但是人流后2周内一定不能进行性生活。
坐小月子适宜吃一些优质蛋白质的食物,可以选择吃鸡蛋,可以帮助恢复精力和元气,还能恢复铁剂,还可以起到预防贫血的作用,还可以吃鱼类,吃鲤鱼,可以帮助子宫更好的收缩,排出淤血。