卵巢发育不全可以吃艽菜。艽菜富含维生素、膳食纤维。饮食宜给予低脂、高蛋白、高维生素、高膳食纤维的食物降血脂，多吃牛奶、蛤蟆、羊奶、韭菜、粗粮、豆类、黑木耳、芹菜、红薯、花粉、鱼、蜂蜜等食物。
卵巢发育不全系外整倍体中单体型染色体数量畸变。用雌激素刺激乳房和生殖器发育效果良好但需长期使用。过早应用雌激素促使骨骺早期愈合。一般先促进身高，骨骺愈合后再用雌激素使乳房和生殖器发育。
宜选用对卵巢功能的生理性周期调节有益的食品，如鲍鱼、鸽蛋等，少吃甜食，过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑，从而使内分泌紊乱，不要吃生冷的、油腻的、油炸的、腌制的、烟熏的食物等。
确定是卵巢先天发育不全，会影响月经以及排卵，也就影响生育。去正规医院，可口服中药调理，多吃新鲜水果蔬菜，均衡营养饮食，摄入足量的蛋白质，补充维生素E和钙剂，注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
应该清淡饮食。首先要补充蛋白质，多吃瘦肉、猪肝等营养高的食物，经常喝可以补血、补铁，提高病人身体的营养。日常生活中每天要多喝豆浆或是食用豆类食物，如豆腐，豆制品中含有较多的雌激素。
卵巢发育不全可以吃高蛋白食物。注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含蛋白质的食物。忌食辛辣刺激性食物，忌油腻食物，忌生冷，油腻，甜粘之品，少食辛辣刺激性食物。