在孕初期可以吃梨，但是脾胃虚寒的孕妇吃梨时可以进行热蒸。梨含有丰富的维生素和高纤维。维生素能够提高人体的免疫力，促进孕妇的孕酮生长，可以有效的帮助胎儿在孕初期得到稳定的效果。高纤维能够刺激胃肠黏膜的分泌，增强肠蠕动，促进体内新陈代谢的排出，可以有效地改善食欲，帮助营养的吸收。
雪梨具有生津止渴、润肺化痰的作用，既可以生吃，也可以熟着吃。但要治疗咳嗽，则效果有限，因为咳嗽是由各种原因所引起来的一种症状，需要针对病因治疗。感染细菌所导致的咳嗽，只有清除致病菌，咳嗽才能真正好转。
孕妇怀孕早期可以食用适量的木瓜。
木瓜中含有丰富的维生素和矿物质，还含有少量的雌激素成分。女性在怀孕早期不要吃凉性食物，此时胎儿已经着床，还处于最不稳定的状态，需要多多注意休息，少熬夜、劳累，不要进行大量的剧烈的运动。但是可以在怀孕早期食用一些偏温性的水果，如猕猴桃、芒果、葡萄、红柚、菠萝、香蕉等，还可以食用一些新鲜的蔬菜来补充身体所需的营养。
如果不低花生过敏，孕妇能吃生花生，但需适量。
目前尚无任何直接的迹象表明，孕妇食用或戒吃花生会引起宝宝对花生的过敏反应。因此，怀孕期间可以吃一些花生，但怀孕期间不能吃任何含花生的食物。花生是一种富含脂肪、膳食纤维和蛋白质的高饱胀性食品，可以长期维持身体的能量，有利于补充身体所需的营养元素，从而达到平衡血糖的目的。
一般情况下，孕妇在怀孕中期不建议吃黑木耳。
黑木耳属性寒凉，容易引起腹痛、腹泻等现象，严重的情况下还会出现流产的危险。其次，容易引起宝宝胎动不安，从而影响宝宝的发育。
建议孕妇在孕期合理搭配膳食，不要单一。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免不利于胎儿健康的食物。同时要多注意休息，减轻工作量，减少生活压力，同时要少吃刺激辛辣、过于油腻的食物。
