怀孕不想吃饭可通过以下方式进行处理：
孕妇在孕期出现食欲下降、不爱进食等情况，一般是正常的，此时要多补充一些营养。经常不进食，可能会使胎儿的身体健康和生长发育受到一定的影响。孕妇要注意多食用清淡的食物，尽量不要吃太多的油腻，油炸，膨化的食物，要少吃多餐，不要暴饮暴食。妊娠早期需要服用各种维生素和叶酸片，并进行相应的检查，避免出现胎儿异常。
一般来说，怀孕想吃辣的应当采取以下措施。具体分析如下：
如果出现怀孕想吃辣的情况，没有其它的不适症状，可以适当的吃辣椒，不会造成较大影响，而且辣椒中含有较为丰富的维生素C，能够帮助提高孕妇的免疫力，防止病毒和细菌的侵害，从而预防孕期感冒，以及除去体内的潮气。但是吃辣椒之后要多喝水，避免给胎儿造成不良的影响。
怀孕期间，每个孕妈妈的口味各不相同，肉类是可以食用的，但要少食多餐。肉类在补充铁剂的同时，也会给身体带来不利的影响，那么就会引起血脂增高，血糖增高，所以孕期应该低盐低糖低脂饮食，多食新鲜的蔬菜和水果，口服钙片。
在怀孕的时候，如果是比较喜欢吃素，很有可能是受到激素的影响导致的，但是长期吃素，有可能会对胎儿造成营养不良的现象发生，所以在饮食中一定要保证多样化，同时可以适当地添加一些肉泥来有利于吸收，从而增强胎儿的营养。
怀孕初期不想吃饭滥用通过调整饮食习惯的方式进行改善。
女性在妊娠早期会因为体内的荷尔蒙含量发生改变而导致的不想进食和呕吐。这个时候要多加注意，平时要少吃多餐，注意保证营养摄入，有利于补充养分，避免发生恶心的症状。如果经常出现恶心、呕吐等症状，可以多吃点维生素，来缓解症状。
如果孕妇这一症状过于严重，可以前往医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。
怀孕期间还是尽快克制等，为了你和胎儿的健康，少吃辛辣的食物，本身胃肠道功能差吃辛辣的食物还是易导致病情加重，可以吃微量，但建议搭配蔬菜水果等不要空腹的情况吃辛辣的食物，平时多注意休息，饮食以清淡为主，多吃营养好的食物。