分娩怎么做可以做到减轻疼痛

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我怀孕20周了,还是会担心分娩的痛苦。想问问分娩的时候怎么做可以减轻疼痛?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院 妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
要想减轻分娩疼痛,分娩前一定要放松,保持一个平和的心理状态,比如提前上分娩课;选择好主治医生和助产士,让们协助患者了解分娩过程,建立对顺利生产的信心;提前了解分娩中出现的一些情况,提前学习一些在分娩中各种放松技巧;提前准备好在分娩中可能出现的情况的解决措施,具备足够的知识参与某些决策;可以跟过来人多聊天,缓解自己紧张的情绪。
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要想减轻分娩疼痛,分娩前一定要放松,保持一个平和的心理状态,比如提前上分娩课;选择好主治医生和助产士,让们协助患者了解分娩过程,建立对顺利生产的信心;提前了解分娩中出现的一些情况,提前学习一些在分娩中各种放松技巧;提前准备好在分娩中可能出现的情况的解决措施,具备足够的知识参与某些决策;可以跟过来人多聊天,缓解自己紧张的情绪。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

问题分析:这情况还是积极增加活动量或者选择散步等帮助顺产的可能大,注意休息较好的
意见建议:考虑长时间卧床休息的情况还是不利于入盆的情况的,注意少食生冷刺激性食物建议定期到医院检查胎儿的情况计算预产期较好的但是避免着凉的情况较好的,观察胎动的情况就的

梁云云 主治医师 妇产科 南昌市第三医院 已帮助用户:0
擅长:月经不调、阴道炎、宫颈炎、卵巢囊肿、多囊卵巢综合症以及痛经、不孕不育等。

指导意见:孕期合理营养,控制体重。适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好。

田莉峰 副主任医师 妇产科 江西省妇幼保健院 已帮助用户:40472
擅长:不孕不育