孕前调理身体应该是夫妇双方积极的做个优生检测，看看有没有器质性的疾病如果没有其他异常情况可以多进食营养丰富易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。建议，患者可以适当的活动锻炼，减少一切刺激性的因素，然后选择排卵期前后3天的同房怀孕的可能性是非常大的。
备孕前可以吃猪血、豆制品、深海鱼等食物调理身体。
1.猪血：猪血富含氨基酸和微量元素，可以补充身体营养。
2.豆制品：豆制品包括黄豆、黑豆还有豆芽，可以补充人体的雌激素，帮助子宫内膜生长。
3.深海鱼：深海鱼富含氨基酸和胶原蛋白，对改善子宫环境有一定的帮助。
此外，备孕期还应该规律作息，适当运动，有利于受孕。
如果没有什么不良习惯，夫妻双方身体都是健康，那么是可以直接试孕就是可以的在怀孕期间和怀孕前要饮食有节，起居有常，不久坐久卧久站，保持心情愉快，孕前加强体育锻炼增强体质。
准备受孕，就是要从心态上和身体上注意调理一段时间。心态上就不用细说了，主要是身体上。患者提到之前做过一次人流，也吃过一些药，那么只要是过去三个月了，药物的副作用基本消失了，对怀孕不会产生什么影响。
备孕期间除了要多吃蔬菜水果，补充叶酸之外，还要适当的补充蛋白质和富含维生素E的食物，少吃辛辣或太过温热的食物，要注意补铁，比如多吃菠菜，瘦肉，另外还可以吃坚果类，桂圆，红豆，莲子，莲藕，银耳，西红柿。
不要喝甜酒冲蛋，酒精对于卵子的发育不利，注意锻炼身体，预防感冒，营养均衡，不需要刻意增加营养，提前口服叶酸，可以查优生四项和甲状腺功能。养成良好的作息时间不熬夜，饮食清淡。
