脱发病因比较复杂，与自身免疫病因，精神神经病因，内分泌，体内激素水平变化，微量元素缺乏等有关系，要多喝点温开水，多吃一些容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以多吃一些芝麻，核桃，牛奶等食物。
有可能是身体内的激素发生变化导致。也有可能是怀孕孕期反应引起的，怀孕期间身体非常的虚弱，要密切观察自己的身体变化，每天最少睡觉8个小时到10个小时，按时服用一些叶酸片。
孕期和产后等几个特殊的时期最为常见。在这些生理周期里，女性身体虚弱，容易出现内分泌失调、荷尔蒙紊乱，血气不足等现象，从而导致突然间就大量掉头发。脱发应以调理为主，如特别严重，也可以去医院检查，进行药物治疗。
怀孕后特别困可能是体内雌孕激素持续性升高造成的，一般是正常的生理现象。
怀孕的初期女性体内会分泌一种荷尔蒙，会使女性子宫肌肉变得更加柔软，而荷尔蒙也会使女性行动变得缓慢，从而特别容易犯困，也有一些女性会出现恶心、呕吐、厌油腻的症状，等到怀孕中期的时候，此类现象会逐渐的好转。
平时要注意营养的补充，更有利于胎儿的生长。
怀孕孕吐持续三个月左右，少数人可能会持续整个孕期。
怀孕后出现孕吐属于正常的生理现象，多数人在三个月后会慢慢的消失，不需要特殊处理。由于自身的体质不同，有少数人在整个怀孕期间都会伴有孕吐，需要保持饮食清淡，不能吃过于油腻或者吃辛辣的食物，以免引起孕吐反应加重。
日常适当增加一些体育锻炼，比如跑步或者瑜伽，增强身体的抵抗能力。