腰骶关节在我们的臀部中间，由我们的骶骨以及腰椎，骨盆构成。长时间的弯腰或者站立负重劳累，有可能会导致腰骶椎间盘突出，引起局部酸胀疼痛。去正规医院做x线或者CT检查，然后再对症治疗，例如局部热敷，按摩，针灸，甚至手术治疗。
膝关节是指大，小腿间关节，体表极易触及，如屈曲下肢，最前和最突的这一块是膝关节。
膝关节是人体中体积最大，结构复杂的部位、所受力量负荷最高的关节之一，它具有骨性，从胫骨上端的构造、股骨下端也有髌骨组成。除此之外关节内还有关键的囊、韧带，半月板和其他许多结构复杂组成。
剧烈运动时还极易造成膝关节损伤，还可能导致韧带的损伤，半月板和软骨破坏，并且在长时间负重活动中，膝关节还是最易发生磨损的关节之一。不少老年人或骨质疏松患者，均多少有些膝关节疼痛。
一旦患者有膝关节相关损伤或者是其它症状的话，则应及早求医，为阐明原因及早治疗。
髋关节位于人体臀部，在大腿的根部，腹股沟深面，由髋臼和股骨头组成，是下肢和躯干连接的关节，活动范围很大，可以做旋转、屈曲、外展、内收等动作。
髋关节可以支撑人体的上半身，使人做到下蹲、跑步、行走等作用。如果长期酗酒、长期服用激素类药物，可能会导致股骨头缺血性坏死，出现关节功能障碍，不能行走，老年患者尤其明显。
这个位置相当于腰最下面的位置，可能容易出现局部疼痛，治疗上可以适当外用一些活血止痛的膏药，具体用药谨遵医嘱，也可以到医院做一下推拿或者理疗缓解疼痛。最近几天要多注意休息，避免剧烈运动。
髋关节在人体骨骼的外侧，大腿的活动全部都是围绕髋关节进行运动的。所以，髋关节的位置就在大腿的根部。从身体正前方来看，髋关节在大腿根部与腹部交界线的中间点附近。
腰5骶1突出的位置，一般是在腰带下面一拳的位置。
不同的人，体型不同，但腰5骶1一般都在这个位置。腰5骶1突出，指的是这个部位的髓核突出压迫神经根，可能会导致大腿后侧、小腿后侧、足底部疼痛。腰4-5、腰5骶1是腰部疼痛的主要部位，可能是由于髓核突出和神经根位置的关系导致的，但腰部疼痛时，可能会向上压迫神经根或者向下压迫神经根，所以腰部疼痛的部位不一定是髓核突出的位置。