胎教不拘于形式，抚摸肚子对话，这些都是胎教，给宝宝放音乐，听课，也是胎教。另外在时期要少食多餐。可以多吃一些富含铁比较多的食物，如。猪，牛，鸡等的内脏，肝脏等。
一般来说，怀孕多久胎教最好没有明确认定。
孕妇在怀孕的时候，可以感觉到母亲的情绪，当母亲的情绪变化时，会分泌一种特殊的神经递质，让孩子能够感觉到。在整个怀孕过程中，孕妇要保持良好的心情，这样对胎儿的生长也是有好处的。3个月之后，胎儿开始有了听力，此时可以多听一些轻柔的音乐。在做完胎教后，要自觉地轻抚腹部，这样可以更好地与孩子沟通，从而达到更好的胎教效果。
胎教一般在四个月开始，宝宝要到4个月以后才会有触觉和听觉，所以是在宝宝四个月以后进行胎教比较好，给宝宝听音乐和多说说话，经常散散步，可以用胎教仪，效果不错。
胎教时间，一般在怀孕四个月开始。这个时候主要采取音乐胎教法，让胎儿的听觉更加灵敏。到了怀孕五个月后，可以进行对话胎教法，从而培养和胎儿的感情。怀孕六个月后，可以进行抚摸胎教法，能促进胎儿的大脑发育。
怀孕四个多月开始胎教比较合适。常用的胎教方法主要是通过音乐等声音的刺激，促进胎儿大脑发育。胎儿的听觉在16周左右发育，因此，胎教在四个月左右开始比较好。孕妇可以通过放一些舒缓的音乐，给胎儿背古诗，给宝宝讲故事等这些方法，使本人受益，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
在早教里面对于胎教开始的时间并不固定，但是一般认为在三个月开始的时候就可以胎教了，最适合的时间是二十六周左右。胎教就是孩子尚在母体时开始的早期教育，胎教开始的时间是在胎儿的听力发育完善之后开始的，这个时间一般是怀孕三个月之后，也可以提前到两个月，比较好的事宜时间是二十六周左右就可以进行胎教了。