如果是不想吃太多，担心长胖，那么就是饮食生活习惯来纠正，生过孩子，体重肯定会增加，这种是没有办法的，也是为了小孩，或者是为了自己的身体着想，还有就是产后的一个事情，也是比较重要的，首先第一个就是用内衣来衡量自己的胸部，第二个就是母乳喂养。产后修复很重要，要注意饮食。大量时间好好休息。不要剧烈运动，要适可而止。
一般人工流产术后注意休息半个月。禁止性生活，避免着凉，使用医生给开的药物。术后半个月到医院复查。多吃新鲜水果和蔬菜，鱼类，蛋类，豆类和瘦肉，增加营养使机体尽快康复，一般不影响下次怀孕的，保持外阴清洁，避免感染。可以淋浴，不要盆浴。最重要的是要在流产后的10天，要返回医院做彩超检查，做彩超检查的目的就是看看子宫恢复的情况，宫腔内有没有一些流产后的残留物，如果有残留物要及时的处理。
产后私密护理重中之重是卫生，内裤勤洗勤换，最好每次单独清洗，清洗过后开水消毒紫外线消毒。到产后康复中心做盆底肌康复治疗，自己平常练习凯格尔运动缩肛运动保证每日的营养需求，为身体补充足够的养分，多吃富含维生素C、维生素A、维生素E的食物。
很重要的，产后42天，对母婴都应进行一次全面检查。产后检查正常，可恢复夫妇的间的性生活，如果过早进行性生活，可影响子宫的恢复，容易导致感染，引起阴道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等妇科疾病。
自然流产后应该注意休息，合理饮食，不吃生冷刺激性食物，注意保暖，避免着凉，观察看看。至少一个月内不能进行性生活，并注意外阴局部卫生，一般导致感染及定期复查以便于观察子宫恢复情况。
产后骨盆修复依据个人具体情况。
女性在妊娠期，由于胎盘松弛素的分泌，会让耻骨联合分离，整个骨盆的韧带会松弛，这种分离一般只有2至3毫米，一般在产后两个月之内会自行修复，不必过于担忧，如果耻骨在1厘米以上，会引起孕妇在晚期无法行走，需要进行修复。此外，需要修复时，建议不去美容院等场所进行治疗，没有专业的手法，避免引起更为严重的伤害，可以去相关的正规医院进行检查，在专业医生的帮助下恢复健康。