孕期便秘可以多吃富含纤维素的食物，如蔬菜水果。同时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻大荤的食物。同时需要多饮水，每天喝到5-8杯水。多出去散步，养成良好的排便习惯，即使没有便意也要去定期上厕所。
一般情况下，孕妇便秘，可以通过饮食调理、日常管理等方式进行缓解。具体情况分析如下：
现在孕妇的生活质量越来越好，一旦怀孕，家里就会重视起来，减少活动量，吃高蛋白高脂肪食物，容易便秘。孕妇便秘不需要太过担心，平时要多喝水，养成规律排便的习惯，饮食结构要合理，多吃蔬菜、水果、豆类、蜂蜜等食物。适当散步是为了放松心情，减少孕妇紧张的情绪，孕妇有氧操不能做，孕妇有氧操不能增加孕妇的身体健康，也有利于胎儿的发育。
肛裂、痔疮出血是孕妇便秘、出血的主要原因。一般情况下，只要是少量的出血量都是可以避免的，但是要避免出现便秘的情况，要多喝水，多运动，多食用芹菜、香蕉等富含纤维素的食品。
多食一些水果会导致孕妇的血糖增高，从而导致胎儿偏大。便秘或者出血比较多需要到医院做检查，确定出血原因。肛裂所引起的出血会伴随着剧烈的疼痛，需要进行止血治疗。痔疮引起的出血一般不会出现明显的疼痛感，但是痔核脱出后会出现明显的疼痛感。
怀孕期间很容易导致孕妇便秘，在平时应该多吃含有膳食纤维和粗粮的食物。应该适当散步，多吃蔬菜和水果。如果实在是便秘严重，可以适当的使用一些外用药物，但是不要经常使用，还是通过饮食进行调整才行。
孕妇便秘屎堵在肛门口一般可以进行日常护理、药物治疗。
1.日常护理：女性出现便秘粪便堵塞肛门的现象，与日常生活习惯也有一定的关系，要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以滋养肠胃，促进排便。
2.药物治疗：可以使用开塞露，将少量的开塞露挤出肛门，然后在20分钟内进行排便，开塞露不会被身体所吸收，一般会产生一定的作用，一般情况下，开塞露对胎儿没有任何的作用。
一般情况下，孕妇便秘大便卡在肛门，可以通过药物治疗、一般治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
怀孕期间不宜使用泻药，以免影响胎儿。如果大便卡在肛门处，可以用开塞露挤入肛门，这种药物具有较强的吸水性，会导致大便松软，有利于排便，但是开塞露不会被人体吸收，属于局部用药，对胎儿影响不大。如果食物过于坚硬，可以用麻油等物品润滑一次性手套，然后用手指挖出肛门附近的大便，之后大便会自行排出。