热带水果就比较适合女性们，比如山楂，可以起到开胃的效果；芒果，甘甜可口，很好地补充了葡萄糖的摄入；还有一些柑橘或者木瓜这类的水果，都对女性们有很大的帮助。尤其是补充了女性们所需的某种酸性物质，帮助女性们能够很好地恢复。
剖宫产可以吃以下几种水果：
剖宫产术后正常排气以后就可以进食水果，水果的种类没有特殊的限制，有苹果、橙子、桂圆、红毛丹、桃子、木瓜、樱桃、荔枝、葡萄等，手术需要麻醉，由于剖宫产手术的麻醉和产后一段时间的卧床，肠蠕动减慢，有一段时间没有排气，没有排气期间不建议禁食。在产后第一天，术后第一天会鼓励产妇下地活动。
剖宫产后暂时不要忙着吃水果。剖宫产术后三天以流质饮食为主。由于术后胃肠功能没有恢复正常，所以更适合喝蔬菜汤和粥。当女性回家的时候，女性可以在这月适当地添加水果，但女性还是应该选择温暖的水果和火。龙果是冷的，不要吃，苹果、香蕉都可以吃，但要在暖和的状态下吃，以免着凉。
排气之后可以进食流质，然后逐渐过渡到半流质饮食，正常排便之后才是产科饮食。剖宫产少吃辛辣刺激性，油腻及生冷的食物，因为这类食物不利于身体的恢复，同时容易造成恶露增加，恶露时间延长，吃易消化吸收的食物米粥，稀饭，鸡蛋汤，鲫鱼汤等。
剖宫产第六天能吃苹果香蕉，梨，也可以吃少量的西瓜，尽量不吃酸的食物吃什么都不要过量。其他性凉的不要过量吃如果剖宫产术后阴道流血不多肛门已排气，胃肠道功能已恢复。