体功能不足主要表现就是月经期周期非常短，黄体功能不足可以补充雌激素来调理，平时多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充黄体雌激素。多吃对调补女性黄体功能很有好处的姜汤和羊肉。
黄体功能不足会导致女性不孕，月经失调等危害。
黄体功能不足对于女性的危害性很大，因为女性的不孕症、习惯性流产都很有可能是黄体功能不足所带来的，具体的有以下几种：1、因为黄体功能不足，分泌的雌激素和孕激素远远不够，所以子宫内膜无法正常的剥落，导致经前的子宫内膜仍停留在早期分泌阶段，这个时候女性很难受孕。2、黄体功能不足还可能导致女性的月经失调，月经周期不规律出现过长或过短的情况，经血量异常、月经频发等。给女性带来很多的困扰。
建议去妇产科做b超检查，根据检查结果和自身症状来查看引起黄体功能不足的原因。日常生活中心情要保持愉快,不要有情绪波动及精神刺激。
出现黄体功能不足时，多表现为月经周期的缩短。注意生活起居规律、稳定情绪、保证充足睡眠、耐心服药、按照月经周期系统调治。饮食宜清淡要富有营养，避免辛辣、生冷食物。
黄体功能不足可以多吃一些大豆类的食物，大豆类的食物富含脂肪酸，可以改善皮肤的一些问题，对于经期会痛经的人来说是有好处的，还可以多吃一些鸡肉，鸡肉富含蛋白质，促进新陈代谢，维持体温的作用，是极佳的温热食品，对于治疗黄体功能不足是有作用的。
怀孕了黄体功能不足通常可以采取药物补充的方法改善，还要多注意休息。
怀孕后黄体功能不足，有可能会出现先兆流产的风险，所以需要及时进行补充，通过口服黄体酮胶囊治疗，也可以口服地屈孕酮片，能够起到保胎的作用，但是避免同房或者剧烈运动，否则会引起先兆流产。
保持规律的作息和良好的心情，穿宽松和纯棉的内裤保持外阴清洁。
可以采取相关的药物，对黄体功能进行刺激，进而来治疗黄体功能不足，使用黄体酮肌肉注射和黄体酮口服。主要是以活血化瘀和补气养血以及补肾养血、疏肝解瘀为主。补气养血以及补肾养血、舒肝解郁的功效。女性还要注意休息，加强营养，不要劳累，要多吃各种蔬菜的水果，多喝水适量的运动，来提高身体的抵抗力。