少吃多餐，避免吃油炸、油腻、味道辛辣、具刺激性或是不好消化的食物，早晨起床前先吃点饼干之类的再下床，平时就是保持心情舒畅，室内空气清新，宽松的衣服还有睡觉不要枕的太高，柠檬这种富含维生素C的食物汁，山楂这种东西汁，土豆，饼干等食物对怀孕有了宝宝呕吐有改善作用。
一般来说，吃药恶心可以吃一些味甜的食物缓解。
服药时可能会出现恶心的症状，这是因为药物有刺激性气味。药物在胃部的时候会被消化和吸收，但有些药物会破坏胃粘膜，引起反胃的症状。首先要调整服药时间，一般在饭前半个小时服用，服用后可以吃一些味甜的食物，如大枣、冰糖等缓解恶心症状。如果出现明显的恶心症状，可以口服甲氧氯普胺、多潘立酮等药物压制。
妊娠伴恶心是很多女性在怀孕期间产生的一种正常孕期反应。
可吃些解馋的果实，如猕猴桃、草莓、话梅等水果，这些果实不但富含维生素，还具有解馋、增进胃口的作用。另外也可以时代那个吃一些鱼肉或者是酸奶，需要注意是的是尽可能少食含糖量多的食品，更容易减少食欲和加重恶心度。平时应避免吃一些辛辣刺激性食物、不可食用碳酸饮料、油炸食品、及膨化食品等食物。
干呕恶心可能是由于慢性咽炎、脾胃虚弱所致。长期的慢性咽炎，伴有干呕、恶心等症状，可以服用清喉利咽解毒颗粒、吴太咽炎片等清咽利喉的药物。脾胃虚弱导致的症状主要有饮食上的变化，出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等症状，可以服用一些健脾和胃的药物，如香砂六君子丸、香砂养胃丸、人参健脾丸等。但是需要遵医嘱，不可擅自用药。
怀孕恶心可以适当的吃一些苹果或者是香蕉缓解。
在怀孕期间如果出现了恶心和呕吐的症状，多数是由于早孕反应造成的正常反应，因此适当的吃一些清淡的食物，不但能够补充身体所需的营养，也能够缓解恶心，可以适当的吃一些苹果以及香蕉这些食物中含有的维生素和微量元素比较丰富。
孕期间还应保持良好的心态，也应定期到医院做产检。
症状，属于胃肠性感冒，急性肠胃炎，食物中毒的症状，处理，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻，多喝汤水，多吃蔬菜和水果，可以吃梨子，橘子，苹果，西瓜等，症状严重者，可以服用藿香正气水，西咪替丁片治疗。
