到医院去做个微量元素测定，看看是不是缺钙，如果不是缺钙的情况下，就不需要补钙，平时可以多吃一些，还有改良的食物补充就可以，不要盲目的自己去补钙。３个月后就补．要多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃骨头汤，鱼汤，豆类，虾米等含钙高的食物。
在怀孕期间是需要吃DNH的。
孕妈在怀孕期间必须服用DHA。DHA是怀孕期间的主要营养元素。适度补充DHA能够促进宝宝大脑发育，也有利于宝宝的成长发育。一般怀孕4个月上下能够补充DNA，能够补充钙，铁，锌等营养成分。此外，鱼种，特别是在是深海鱼，含有大量的DHA，孕期可以多吃。除开在怀孕期间补充这种营养成分外，孕妈妈还应当注意均衡饮食。
怀孕期间要进行大量的体检。
怀孕初期要进行全面的检查，包括血常规、肝肾功、尿常规、乙肝、艾滋、没梅毒、优生四项、凝血功能、血糖、心电图等。立完了可以按照医生的要求进行定期的产检。
检查的时候需要做血常规、尿常规、彩超等检查。怀孕期间要进行NT筛查，唐氏筛查，无创DNA，四维彩超等，如果有必要，还可以进行羊水穿刺。
如果是处于怀孕期间的孕妇的话，那么是可以吃dha的。
在日常生活中，通常所说的dha是一种比较常见的营养物质补充剂。一般来说，如果是处于怀孕期间的孕妇，那么这个时候通过适当的服用dha是可以起到比较好的促进胎儿发育的效果，但是并不是强制性进行服用的，但是一般建议人们在怀孕期间应当根据自身状况决定补充叶酸和钙物质。
同时建议孕妇在怀疑期间还需要定期去医院进行产检，避免胎儿产生严重的不良反应现象。
孕末期是指在妊娠37周后即将分娩的阶段，需要全身评估，通过心电图及肝肾功能的检查，确定机体能否分娩。疾病筛查，对常见传染疾病进行筛查，避免引起胎儿感染。骨盆测量，通过骨盆测量，宫颈评分及胎儿大小评估确定胎儿的分娩方式。
