精液常规要存留精液前，应停止性交4～7天。采取精液时，可用软皂或石蜡油做阴茎按摩，将标本收集在无菌的试管中;也可用避孕套或采用性交中断法收集精液，但这样收集的量往往不多。如用这个方法采不到精液，可经直肠内按摩精囊及输精管末端、压迫采尿，检查沉渣中有无精子。不要将精液暴露在过热和过冷的环境中。及时备查，不得超过30分钟。
做精液检查前注意：事先戒烟戒酒2~3个月；注意休息，调整好睡眠，不要熬夜；加强营养，注意饮食；采集精液前必须停止性生活2～7天，并且不得有手淫、梦遗等情况；采集精液时，要尽量多采。到当地正规的三级医院进行化验，这样比较准确。
精液检查一般要求通过手淫的方式留取，不能通过性交或其他方式。也有部分的医疗机构有自动取精仪，也是一种常用的取精方式，取精时不能使用避孕套等自备的容器，而应当至检验科索要专门的容器。
问题分析：你好，根据检查结果来看，这个精子的活力都是正常的。
指导建议：但是这个上面检查没有畸形率呢，从这个检查上结果来看来看都是正常的。
精液常规检查报告可在大约一天内报告。精液常规报告中的精液量约为2-6毫升。精液颜色为乳白色。精液的活力超过45%。精子存活率大于75%。精子畸形率小于50%。正常精子率大于8%。这是正常现象的精子报告。平时多注意休息，注意饮食，可以适度锻炼。