一般排卵期是下次月经前半个月的，排卵期推算也不是太准确的，有些是提前有些是错后的月经期不规律，月经过后每天坚持用排卵试纸测试，看看排卵期比较准确。平时多注意饮食。
排卵期是指女性排卵日前后的一段时间，女性排卵日一般是发生在下一次月经来潮前的14天，在排卵日前的五天和排卵日后的四天，一共十天算排卵期的时间。准备要孩子，可以在预计的排卵期这几天同房，怀孕机会通常会增加。
月经周期一般是28天左右，而在月经周期来潮之前大约2周，时候一般容易受孕，排卵期是一段时间，大约10天，而并不是单单指一天。女生开始出现月经以后就会伴随着排卵的出现，如果没有性生活，卵子就会以月经的形式排出体外。
在排卵期的时候选择跳绳对排卵是有帮助的，最佳的时间是等到卵泡发育成熟以后，也就是说卵泡发育超过18毫米这个时候就是成熟卵泡了，如果在这段时间进行跳绳，就有可能会引起让卵泡破裂，可以通过剧烈的活动能够引起腹腔内的器官也会增加活动度，器官之间的碰撞也容易引起卵泡的破裂，如果有生育要求的话，那就可以进行备孕了。
排卵期一般在下一次月经前14天左右，排卵期前3天和后4天为危险期。
如果不想生育的话，最好不要同房或者采取避孕措施。女性在排卵期容易出现劳累乏力等症状，建议做好护理。但若是需要怀孕，可在排卵期前后同房，通常可以增加受孕几率。患者在此期间需要做好护理，注意做好防寒保暖，注意保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物。
女性排卵期是指下次月经来潮前的14天左右，这段时间如有性生活，就很有怀孕可能。正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。
