小麦日常生活中常见的一种谷物，的功效和作用非常丰富。小麦中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质，还有一定的钙离子、铁离子等成分。里面含有的维生素含量也非常多，适量的吃一些小麦制作而成的食品，可以有效的补充身体所需要的能量，并且可以增加骨骼内钙离子的含量。
小麦的营养价值：主要成分包括75%含量的碳水化合物、10%含量的蛋白质、B族维生素等。小麦的功效：预防和治疗脚气病、末梢神经炎；改善治疗身体虚弱、自汗盗汗的症状；降低血液中雌激素的含量，防治乳腺癌；缓解妇女的更年期症状。小麦的作用：中医认为，小麦味干，性凉，可养心、益肾、除热、止渴。
葡萄含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、氨基酸、果糖、钙、铁、磷、钾等营养成分，具有补气益血、滋养肝肾的功效，又能缓解疲劳和神经衰弱。葡萄能降低血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，有预防心脑血管疾病的作用。
板蓝根在中药归类中是属于清热解毒类的药物，为苦寒之品，本身是无毒的，在治疗感冒咽痛，温病发热等方面，效果是很好的，但苦寒之品，容易败胃，胃寒之人不太合适，长期服用的话，当然是对人体有影响的。
板蓝根在中药归类中是属于清热解毒类的药物，为苦寒之品，本身是无毒的，在治疗感冒咽痛，温病发热等方面，效果是很好的，但苦寒之品，容易败胃，胃寒之人不太合适，长期服用的话，当然是对人体有影响的。
