在月经干净以后，卵巢内部就会有卵泡开始发育，这时候卵泡的直径大约在5—6mm左右。绝大多数在卵泡直径达到20mm的时候就会破裂排出卵子，而且卵泡在卵巢的内部，随着时间，随着卵泡的继续增大，会逐渐向卵巢表面移动。当移至卵巢表面的时候，直径也差不多达到20mm，就会破裂排出卵子，这是整个卵泡的发育过程。如果计划生育怀孕，可以在卵泡达到优势以后选择同房，可以提高怀孕几率。
卵泡发育不好建议通过饮食调理。
1、女性卵泡发育不好，可以在排卵期多吃黑豆及黑豆制品，因为它可以提供雌激素，对卵细胞正常发育有促进作用。比如黑豆猪蹄汤、黑豆汤、黑豆豆浆。
2、喝红糖姜茶，它是一种滋补的饮品，可以滋阴、调理内分泌，还可以呵护女性卵巢。有利于促进女性卵泡发育，红糖姜茶是生活工作中常见的饮品，可随意饮用。
3、建议饮食上不吃辛辣、寒凉的食物，避免对于子宫和卵巢带来不好的影响。
卵泡发育慢可以多吃一些谷类的食物，具体如下：
谷类食物可以促进卵发育，因为这类食物是雌激素食物，多吃可以补充雌激素，促进卵泡发育，有利于排卵增加怀孕的概率。比如：大麦、玉米、燕麦、小米、小麦等。建议女性多吃，大麦、燕含有可溶性纤维，小麦、玉米含有不溶性纤维，要吃富含纤维的食物可搭配水果、脱脂牛奶，还可以多吃大豆、黑豆、红豆、绿豆、豌豆等、等豆类的食物。
卵泡发育不好的原因有很多，比如下丘脑性不排卵、垂体性无排卵、卵巢性无排卵、卵泡黄素化不破裂、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等。可以进行超声检查以及性激素六项的检测，如果说卵巢体积大，有多个小卵泡，但是不能发育成熟，可以使用促排药物促进卵泡发育，使卵泡发育成熟并破裂排卵。平时可以多食用一些含有锌的食物，可有助于卵泡发育。
有可能会发生生化妊娠，也有可能会出现流产或者停育的情况。现在如果已经怀孕，可以考虑去医院检查妇科B超，同时还需要看一下HCG和孕酮，如果不是很理想，可以考虑保胎治疗。
卵泡正常发育是卵子正常排出的关键，也是怀孕的关键,是女性身体健康的保障,使用药物能让卵泡更大,短期内用促排卵药物能排除卵子，但不利于健康。保养卵巢，促进卵泡发育可通过中医治疗,医生根据卵泡生成的情况治疗,卵泡期以补血养阴为主,应在医生指导下服用药物进行治疗。另外卵泡不发育可以用的技术手段治疗,通过检测帮助明确卵子数量和质量,是多胎妊娠、流产的概率降低。生活中保持良好心态，饮食上避免生冷、寒凉、辛辣、燥腻的食物,避免耗损精血,因此怀孕后不要吃冷食,应当加热后食用，保持愉快的心情。定期检查也很关键,孕检根据怀孕时间确定,及早判断身体情况，预防疾病。
