在孕12周,胎儿还处于不稳定时期,不要走路太多,如果过于劳累,有可能引起子宫收缩而发生流产。可以做一定的体育锻炼和活动的,比如慢跑,瑜伽,骑自行车,走路等。适当的锻炼对孕妇是有好处的,但需要控制好运动量和运动强度,以身体适应为最佳。
走太多路以后出现疼痛不舒服,可能是因为局部的地方肌肉乳酸堆积太多所致,也可能是其它的问题比如腰椎间盘突出症,还有就是腿部的肿瘤,这种状况要去找医生检查,依据具体的查体初步判断部位,然后就是选择相应的检查方法。
属于肌肉疲劳所导致的,合理保养休息,跟体质有关的,走路多了的话,身体在分泌乳酸,会使肌肉感到酸痛,而且时间长的话能到将近一周的时间,如果不是运动过量,走路过多的话,那可能会是肌肉偶尔无意间的拉伤所造成的,持续不好转的话可以去检查一下。
长时间的走路或者是剧烈运动,比如跑步、干活都容易导致局部的肌肉产生大量的乳酸,这种乳酸会对肌肉产生刺激,会出现酸胀、疼痛不适等活动后加重,通常注意休息局部热敷可以用电热宝、热水袋都可以将患肢抬高,有助于静脉的回流。
怀孕走路走多了会可能导致的结果如下:
在怀孕的初期,由于胚胎刚着床,尚不稳定,所以建议孕妇多休息,适当的活动就好了,不用过于走路太多,走路太多的情况下,孕妇容易产生疲劳或者刺激子宫收缩,导致流产。在怀孕期间,适当的活动有利于孕妇的身体健康,但是在孕早期胎儿还处于不稳定的时期,不能走路过多,如果过于劳累,有可能会引起子宫收缩而发生流产。
走路走多了脚腕痛,首先需要嘱咐患者注意休息,避免过度负重,必要的时候可以使用拐杖行走,减少负重运动,采用冰敷和抬高患肢的方式减少肿胀和疼痛。当然,需要限制行走、站立、撞击和反复的屈曲关节,采用弹力绷带包裹、护踝、支具和短腿石膏进行固定,限制关节的活动。