孕妇左侧卧位，胎盘血流更丰富一些，对胎儿的供血供氧更好，有利于胎儿的生长发育。所以保胎期间优先选择左侧卧位。然而也要根据孕妇的具体情况做出改变。假如左侧卧位觉得不舒适，平躺和右侧卧位也是可以的，并没有禁忌，但是俯卧位是禁止的，因为这样会压迫到子宫，引起宫缩。
孕妇左侧卧位，胎盘血流更丰富一些，对胎儿的供血供氧更好，有利于胎儿的生长发育。所以保胎期间最优先选择左侧卧位。然而也要根据孕妇的具体情况做出改变。假如左侧卧位觉得不舒适，平躺和右侧卧位也是可以的，并没有禁忌，但是俯卧位是禁止的，因为这样会压迫到子宫，引起宫缩。若是孕晚期出现胎膜早破、先兆早产的情况，则建议仰卧位，抬高臀部，这样羊水不会快速的流干，也能减少胎儿发生缺氧的几率。
孕晚期睡姿一般建议左侧卧。
怀孕后期最好是左边睡觉。左侧躺的睡觉有利于改善子宫的右旋性，有助于胎儿胎位的正常变化，可以促进顺产，能够减少妊娠期间的血管紧张度，以确保胎盘的血流，能够避免出现胎儿缺氧的情况。而仰卧、右侧躺，这两种姿势并不符合科学，也不适合孕晚期宝宝的身体，可能会导致孕妇的身体过于劳累。
通常情况下，孕妇在睡觉时通常会选择左侧卧位。不过，因为每个人的体质和胎儿的胎位不同，所以在整个怀孕期间，孕妇睡觉后都会觉得舒服。
但是要注意，晚上睡觉的姿势不能太久，要根据宝宝的反应来调整。如果胎儿在子宫里很舒服，那么胎儿不会出现异常的情况。怀孕期间不要太紧张，要坚持自己的胎动。怀孕期间要做好定期的检查。
产后睡姿以侧卧位休息为主，也可以趴着睡，不能平卧位，以免形成后位子宫。子宫后位分为后倾和后屈，如果后位严重平时有可能会出现腰骶部酸困，肚子疼痛不舒服，月经期痛经症状会明显，劳累或者同房后会加重，严重时会影响以后正常的生活和怀孕。
宫颈内口开选择左侧卧睡姿保胎最好，左侧卧睡眠姿势对改变子宫右旋有很大的帮助。
宫颈内口开选择左侧卧睡姿保胎最好，左侧卧睡眠姿势对改变子宫右旋有很大的帮助，可以有效保证胎儿生长发育所需的氧气和营养物质的输送和供应，并且可以减轻子宫的血管张力，保证胎盘的血流量。避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。
孕期要加强自身营养，不要做剧烈运动，避免过度劳累，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝开水。有利于减少早产，从而有利于胎儿的生长发育和优生。