产后下奶的蔬菜有哪些

会员11677181 已回复
我刚刚生完孩子,但是最近奶水有点不够,听说吃蔬菜可以下奶,产后下奶的蔬菜有哪些?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院 妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
产妇在月子里奶水不足,是非常着急的事情。有一些蔬菜是可以促进乳汁的分泌的,比如莴笋,莲藕,黄花菜,还有海带,黄豆芽,丝瓜等都会促进乳汁分泌。这些都是非常好的下奶的蔬菜。
有用0
相关问答

产妇在月子里奶水不足,是非常着急的事情。有一些蔬菜是可以促进乳汁的分泌的,比如莴笋,莲藕,黄花菜,还有海带,黄豆芽,丝瓜等都会促进乳汁分泌。这些都是非常好的下奶的蔬菜。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后吃以下这些蔬菜下奶快。
在产后可以吃有助于催乳的蔬菜,比如花生、茭白、豌豆等。也可以在产后短时间内让婴儿多吮吸乳头,从而达到刺激垂体泌乳素分泌上升的作用。还可以多进行按摩,能有效的促进局部循环,可以加快脑垂体泌乳素的分泌。
此外,产妇应该养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,保持愉悦的心情,可以多吃新鲜蔬果,适当进行体育锻炼,放松心情,促进身心健康。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

在哺乳期可以多吃一些促进乳汁分泌的蔬菜,比如黄豆芽、莲藕、莴笋、生菜等。平时要多喝一些汤类的食物,比如可以喝黄豆芽猪蹄汤,通草鸡汤等。在哺乳期要保证充足的睡眠、做到按需哺乳、让宝宝勤吸吮有利于乳汁分泌。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

下奶的蔬菜有很多,其中有茭白,里面含有了碳水化合物以及蛋白质,还有各种维生素与多种矿物质,并且是属于性味甘冷的食物,所以可以起到防烦渴、解热毒以及利二便的作用,另外对于催乳的功效也是非常好的,如果与猪蹄、通草一起煮着食用,催乳的效果会更的明显。还有丝瓜也是有下奶作用的,丝瓜络是性寒味甘,对于乳腺炎症有很好的治疗作用。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

下奶的蔬菜有很多,比如丝瓜、莲藕、茭白、木瓜、豆腐、豌豆、莴苣等。这些蔬菜对下奶和新生儿的营养好处较多。所以要广泛摄入各种蔬菜均衡营养,来确保有足够的奶水,不要拘泥于某一种蔬菜来解决这个问题。此外,要注意配合多喝汤水,比如猪蹄汤、丝瓜汤等,注意多休息,避免熬夜,保持良好的心情。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

需要让宝宝多吸允,多吃一些高蛋白质的食物,注意休息,保持心情平静。产妇下来药一般是选用中药或者是中成药,除此以外也可以通过食疗的方法,比如给产妇多吃鲫鱼汤,猪头肉,或者是花生猪蹄汤等。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。