结扎好。
上环使用的基本上都是金属环和塑料环，将其放置在子宫当中，可以防止受精卵在子宫当中着床，从而避免怀孕。女性体内放置节育环，可以达到长期的避孕效果。不过它对女性的身体伤害是非常大的。男性结扎也是可以达到长期的避孕效果的，而且这个手术非常的简单，也不会给身体带来严重的伤害，更不会影响到男性的性功能。
建议：避孕尽可能选择男性结扎，危害相对来说要小很多，术后需要做好护理工作，否则的话可能会发生感染。
结扎和上环哪个好，需要根据女性是否有生育要求而定。
如果不准备再生育建议进行结扎比较好，如果准备生育二胎建议选择上环比较好。结扎和上环都是为了达到避孕的效果，通过结扎手术能够完全达到避孕的效果，上环会存在带器妊娠的可能性。但是结扎手术后如果准备再怀孕，需要进行输卵管的疏通。结扎后输卵管疏通手术相对比较痛苦，如果准备生于二胎建议最好采取上环的方式进行避孕。通过上环的方式进行避孕，生育二胎时直接将还取出即可。
建议可以根据自己的生育情况，来选择适合的生育方式和选择避孕的方式。如果有生育要求的女性上环后出现不适应的情况，可以采取用避孕套进行避孕。
以后如果没有生育要求可以女性上宫内节育环也可以男性做输精管结扎术。相对来说男性做输精管结扎术避孕效果更好一点，因为女性宫内节育环，如果环的位置下移，就会导致意外怀孕的发生。
女性结扎好还是上环好，主要还是看自己的需求具体分析。
女性如果还要生育要求，或者是可能会有生育要求，最好不要轻易行输卵管结扎，一般结扎后有输卵管再通怀孕的可能，还会增加宫外孕的可能性，部分妇女还可能会有腰酸、腹痛、腹坠等不适的感觉，所以两者相比较而言选择上节育环比较好，不过节育环避孕也有带环妊娠、阴道流血等副作用，除此之外，还可以适当的选择避孕套、避孕药、皮埋等。
但是通常不推荐使用避孕药，避孕药的原理是通过大剂量的孕激素，来干扰可能会发生正常妊娠的机制。如果反复大量的用激素药物，可能会造成肝脏的损伤，严重的可能会致命。
如果不想怀孕的话，结扎以及避孕环都是很好地避孕方式，很多人认为结扎后会对身体产生影响，但是不会的。对身体影响不大，避孕环应该选择适合自己的也没有异常反应。选择节育环避孕，方便安全，如果想再次怀孕的话可以取出来，不影响再次受孕。选择适合自己的节育环不会有不适反应。
